YURUKU®︎バランスヨガ
※姿勢・歩行改善メソッドYURUKU®︎
を取り入れたヨガです
4月から新しく
『YURUKUバランスヨガ・チューニングクラス』がスタートし
それに伴い新メンバーも増えました♪
先日頂いたメッセージで
そういえば、以前受けた入門・認定講座(YURUKUの講座)のアンケートで「体が楽になったら何がしたいか？」にヨガと書いた記憶が…
やっぱりヨガが好きだなぁと思いました✨
嬉しいですね^ ^
私はヨガに限らず、姿勢・歩行改善や
ピラティスなど全てのクラスにおいて
やりたい事がやれる体づくり
を心がけてレッスンを行っています。
何かをやりたいな、と思っても
体が思うように動かなければ
スタートでつまづいてしまいますものね。
お散歩がしたいな・・と思っても
膝が痛かったらもう行く前から萎える⤵︎⤵︎
私自身
どんなに体を動かしていても
理想の動きとほど遠かったり
やればやるほど腰が痛くなったり…
そんな状態から抜け出せたのは
"からだ改革" を行ったからです。
なぜ、いつも痛めてしまうのか？
思い通りに動けないのか
体のゆがみやクセと
丁寧に向き合ってきました。
おかげさまで
まぁまぁな年齢ですが(//∇//)
ピョンピョン飛び跳ねても
痛みのでない体になってきました✨✨
まだまだ飛び跳ねていたい^ ^
インスタも投稿しています
〇〇出来るようになったんです！
〇〇しても疲れなくなりました♪
と言われるのが一番嬉しいです。
これからもこの言葉を聞けるように
併走していこうと思います💨
皆さんは、楽に動けるようになったら
何がしたいですか？
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◉オンラインレッスン(zoom)
バランスヨガ・チューニングクラス
パーソナルレッスン(1h¥5,500)については