脳トレをやったからってイライラしないわけではない！！

ご覧頂きありがとうございます

《脳の仕組み + 心 + 潜在意識》

を使いこなす『脳トレ』で

欲しい現実を目の前につくり出す

息子&双子の娘の子育て中

3児のママ上原さやかです♡

『脳トレ』って何？？

超万能！全ての悩みは脳トレ1つでOK!!

ネガティブはお宝♡味方にしたら最強！

お金のオーダーが芋づる式に叶ってる♪

望みを叶えるための準備はしてますか？
お仕事が簡単に休めるオーダーのコツ♡

脳トレでサクサク現実を動かして

私も大切な人も、もっと幸せ&豊かに

昨日は、朝から

お気に入りのワーキングスペースで

ひと仕事！！

そのあとは、お料理教室〜

フレンチ薬膳の料理教室♡

おいしーんですよ！！！

お魚と、お肉のソースが最高においしい

あー・・・

やりたいことを毎日自由にやれるって、

なんて幸せなんだ〜！！！

毎日噛みしめてます

最近個別相談を受け付けているのですが、

よく言われるのが、

イライラをどうにかしたい！！

ということ。

で、皆様カン違いされているのが、

脳トレやったらイライラなくなる！！

わけではナイ！！んですよ

脳トレ深めても、

毎日ニコニコし続けていることは、

できません

ブログには楽しかったこととか、

幸せだったこととかも載せていますが、

四六時中

楽しい&幸せ〜♡

(●´∀｀●)

っていうわけには、

いかないのですねー。。

なので、

けっこうイライラしてますよ〜♡

ただし

イライラすることが、

悪いこととは思っていません

その理由は、

『イライラ』は感情なので、

勝手に出てくるもの

だからです！！

イライラっていう感情がイヤだから

出てこないでほしいと思っても、

勝手に出てきます！！

例えば…

暑かったら、汗かきますよね⁈

汗かくのがイヤだから

出てこないでほしいと思っても

勝手に汗が出てきます！

それと一緒

！！！

だから

無理に止めなくて、

いいんですよー♡

勝手にイライラの感情が

出てきちゃうんだから、

しょうがない！！

ということで、

私はイライラすることを

まずは受け入れました♡

↑

イライラしていいよー

って♪

前は、イライラしてるのが、

すごーく嫌だったんです

「イライラなんてしちゃダメ！！」

「イライラしたくないのに、

何でしちゃうんだろう。。」

「こんな私はイヤだーーー！」

と抵抗し、

自分にダメ出しもしていました。

でも、これは自分を責めているので、

とっても苦しい。。

今は

イライラしちゃうんだから

しょうがないよね！！(ˊᗜˋ*)アハハ〜

思いっきりイライラしちゃえーー！

(ˊᗜˋ*)アハハ〜

イライラをダメ出ししちゃう自分も

しょうがない！！(ˊᗜˋ*)アハハ〜

どうしたって今は、

ダメ出ししちゃうんだもん！！

(ˊᗜˋ*)アハハ〜

みたいな、一種の開き直り（笑）

脳内お花畑ともいう？！ww

よく聞く言葉で言うと、

どんな自分も

まるっと認める♪

というのがきちんと腑に落ちて

できるようになったら

めちゃくちゃ楽になりました（≧∇≦）

自己受容ができるようになり、

イライラしてる自分を

本当の意味で責めなくなったのです♪

あとよくやるのは、

目の前のことにイライラしてきたら

逃げる！！

その場からいなくなる（笑）

一番のお気に入りは、

トイレに逃げ込む♪

そして気持ちが落ち着くまで

ゆっくりする♡

↑

これ私にとっては、めっちゃいい(//∇//)

脳トレやると、

出てきたイライラに対して、

対処できる方法がわかるので、

イライラしっぱなし！！！

ということがなくなりました。

これは私の中では、すごく大きかったですね！！

もし子育てにおいて、イライラが出ている方は、

イライラしちゃう感情を味方につけて、子育てをもっと楽しく♪幸せにしちゃおー♡

日常の子育てを色々な視点から見て、自分の幸せポイントを探しちゃおー♡

ということで、

脳トレ×子育てのお茶会を開催しますので、

ぜひお話を聞いてみてくださいね♪

目の前で起きている以外のところに

視点を移すことで、

自分の幸せポイントが見つけられる

お話もさせて頂きます♡

皆さんとゆっくりお茶でも飲んで、

楽しくのーんびりと

お話できたらいいな〜、なんて

思っています

脳トレと育児を

かけあわせた、

オリジナルで

教員の経験もたっぷり入っていているので、

毎回大好評です！！

参加者の方からは・・・

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　同じママの立場で「あるある！」という事柄への解決の糸口の見つけ方が明確にわかりました。毎日の育児のイライラをどうしていいのか分からず悩んでいましたが、「イライラ＝マイナス感情」は、目の前の現実を「よくするための感情」だということがわかり、本当に気持ちが楽になりました！子育てしている人、みんなに知ってほしいです！

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　今の状況が変わらなくても、その瞬間に現実を変える、視点を変えるというのがすごい！と思いました！説明もすごくわかりやすかったです。

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などのお声をいただいております