再び!ナマステヨガスタジオのみなさまーーー!
そして、1月の土曜日、杉並区まで行ってもいいよーーーと思われたあなた。
お待ちしております。

新年の1月、お会いしましょう!
新年の祈りをクリスタルボウルタイムでいたしましょう♩

杉並区ナマステヨガスタジオで、
クリスタルボウル音浴会🥣を開催します!

クリスタルボウル🥣はクリスタルトーンズ社のアルケミーを中心に🎶
フルセットでお迎えいたします。
アルケミー、とは「錬金術」という意味。

あなたのマインドが変容していくのを愛のエネルギーでサポートします。

やる気が出ない
集中力、注意力の低下
楽しいはずのことに興味が持てない
特別なことがあったわけではないのに悲しくなる
「どうせうまくいかない」と考える
同じことや悪い結果ばかり考える、もしくは何も考えられない

という方にも!特におすすめいたします。
新年、スッキリマインドでスタートしましょう。

1/27(土) 
①10:30-12:00  限定6名さま
②12:30-14:00  限定6名さま

アルケミー(錬金術の)
クリスタルボウル音浴会
シリカ水付き
4000円、リピート割3000円

@keiko_namasteyoga 杉並区清水のヨガスタジオ、
ナマステヨガにて

新年の祈り🙏もいたしましょう🙏

#namasteyoga#crystalbow#crystalsoundhealing
#西川尚美ヨガ #西川尚美クリスタルボウル#新年の祈り
#頭がスッキリしない人#やる気が出ない
#集中力#注意力の低下
#楽しいはずのことに興味が持てない
#特別なことがあったわけではないのに悲しくなる
#どうせうまくいかないと考える
#同じことや悪い結果ばかり考える#何も考えられない
今年、私の数字は「5」。

ヨガ数秘学によれば、
「動く」年だそうです。

そういえば、
2月にタイリトリート、
5月に永平寺、
5月末に、京都ヴィパッサナー瞑想合宿
6月にハワイ島
8月上池袋クリスタルボウルの会スタート
9月にせせらぎの会 スタート
9月10月 看護学校
10月にまた京都、真言宗の智積院参拝
11月 富士山浅間神社めぐり
12月 横浜、野田

と、かなーり、移動してました。

そして、今いる賃貸マンションが急に建て替わることになり、

いきなり、予定してない「動き」。移動。

うーむ、これはオオゴトです。

色々あるけど、失敗してご迷惑にならぬよう、
来年、2、3. 4月、全面的にまたお休みすることにしました!いまのところ!

でも、プライベートヨガと寺ヨガはあります。

そして、せせらぎの会や、上池袋や、杉並区ナマステヨガでクリスタルボウルの会があります!

1月はまだイベントあります!!

どうぞよろしくお願いします🤲

みなさま、にそっと、おしらせ。でした。

来年もお世話になります。
どうぞよろしくお願い申し上げます🤲

#西川尚美ヨガ
#引越しの予告
#ホームページの話ではありません





12/16(土)夜の陰ヨガオンライン、
ご参加ありがとうございました♪

年末恒例の?
大切なキーワードを探そうの会。

実は先月、食あたりでお休みした振替のクラスでもありました。
ご心配をおかけしました〜

気を取り直して。
2023年12月、年末なので、
今年、そして、イマココの私を思い出すワーク。
大切なものをかきだし、自分が今抱く願いを確かめる。

そして、人生の処方箋。

ブッダからの
「人生をより良く生きるの5つのアドバイス」
をご紹介しました。

【人生の終わりに多くの人が後悔する、5つのこと。】

1. 心の声に耳を傾けず、他人の価値観を優先にして、自分を大切にしなかったこと。

2.  大切な人との時間を多く過ごさなかったこと。

3. 自分の感情を素直に表現しなかったこと。

4. 小さな喜びを見過ごしてしまったこと。

5. 自分のしあわせを追求しなかったこと。忘れてしまったこと。

土曜の夜はこれらを胸に、呼吸し、陰ヨガ瞑想しました。

そして、イマココの自分が1番大切、と思う6つのものを書き出し、真の自分願いを見つけだすワーク。

今回の陰ヨガでも、深く内面を観察できたのではないでしょうか。

クラス後のメッセージでそれらをシェアしていただきました。

届きはじめてます!皆さま、おもしろい。興味深い。

来年、どう生きようか、その指針となるお手伝い。楽しい会となりました。

また来年ね、

ありがとうございました😊

#西川尚美ヨガ
#陰ヨガ瞑想
#自分の真のしあわせ
#人生で後悔しない為に
#ブッダのことば 
#内観が大事
#小さなしあわせさがし



遅ればせですが、
今月、【11月のお知らせ】
朝ヨガ、夜ヨガ、共にオンラインクラスお休みします。。。

今月から、”会長”が東京に帰っていらっしゃいまして。

数年前より、ヨガ指導させていただいている、某化粧品会社の会長さまのプライベートセッションが

今月から、朝、週3入るため、
大変申し訳ありませんが、
朝ヨガ、お休みします。。。

また、波に乗って🌊きたら、
オンライン復活させていただきます〜

割とわたくし、プライベートセッションをしていたりして。

ただいま、レギュラーでヨガスタジオでクラスを持っていませんが、

プライベートセッションが実は多いのです。

是非、リアルでお会いしましょう❤︎
11/19(日)
上池袋クリスタルボウルの会、
3000円
11/25(土)九品仏
せせらぎの会 3000円
11/30(木) 田園調布コミュニティセンター
せせらぎ平日の会、3000円

または
11/2 15.30〜17.00 
亀戸 お寺ヨガ
11/16 15.30〜17.00
亀戸 お寺ヨガ
(1000円)

イレギュラーになるかもですが、
唯一オンラインで
ストレッチクラス開催します。

まずは
11/10(金)9.00〜10.00 1200円
Zoom

です♪

ストレッチクラス、せせらぎの会、
ご興味ある方はお問い合わせ、お待ちしております。

これからもどうぞ、細〜く、長〜く、仲良くしてくださいませ。

どうしてそんなにプライベートセッションが多いのか?
プライベートセッションの生徒さんの指導法、これも陰ヨガを学んできたから出来る事。

プライベートセッションクラスの持ち方を学びたい方も、是非、メッセージください。

ありがとうございます🙏🙏🙏🙏🙏🌿🌿🌿🌿🌿🌿

#陰ヨガ
#マインドフルネス瞑想
#ヨガとマインドフルネス瞑想
#シニアヨガ
#椅子ヨガ
#ハンド動気功ヨガ
#ポールグリリーの陰ヨガ
#サラパワーズの陰ヨガ
#バーニークラークの陰ヨガ
#本山博先生の経絡体操ヨガ
#リーホールデンのチゴン(気功)

naomiyinyogs@gmail.com

#西川尚美ヨガ


























京都へ、

真言宗智山派 総本山智積院へ

亀戸の寶蓮寺さま、浅草の仙蔵寺さま、合同の

団体参拝旅行で行って参りました。


素晴らしい秋晴れに恵まれて

終始、快適な旅となりました。


六波羅蜜寺の、空也上人、

宝物館の曼荼羅の数々、


智積院の、長谷川等伯画伯の、

国宝襖絵、


東寺の、大日如来、薬師如来、立体曼荼羅、

五重塔の内部、特別拝観、


滋賀県の琵琶湖や、

弁慶が引きずり降ろしたと言われる霊鐘のある、三井寺(みいでら)、

紫式部ゆかりの石山寺、


などなど、

たくさんのものを拝観でき、

感じ、


祈り、


充実した2日間となりました。


メインは両方のお寺のお檀家さんが、先祖代々のご回向やご祈祷をする、という旅でしたが、


わたくしも仲間に入れて頂き、


共に、般若心経や勤行を読経し、


祈ってまいりました。


団体旅行、久しぶり。


そうか、団体旅行ってこんな感じ。


全て、準備が完璧な中、私たちは良いところどりで巡れる。

なんとも、全てありがたすぎる。


ご一緒くださった皆様、主催してくださったお寺のご住職、副住職、奥さま、ツアーの添乗してくださった旅行社のかた、流れるようなやわらかな京都のイントネーションで素晴らしいご案内と説明バスガイドさん、運転手の方、旅行に関わられた方々、


ありがとうございました!


とても楽しくすごしました!

大変ありがたい体験をさせて頂きました!





10/9クリスタルボウル音浴会
上池袋コミュニティ
大人女子応援📣自分の為のリラクゼーション😌

ありがとうございました❣️

毎回いらしてくださるレギュラーの方々も💓
初めての方も🥰
そして、地元組、懐かしい「千川チーム」も。ありがとうございます🌿
毎回、とても新鮮な気持ちで受けてくださり、毎回新しい発見💡と体験があったようで私も嬉しいです🌿💚

「今日の体感時間は2分くらいで、びっくりしたしました!でもすっごくスッキリ!
変性意識下にずっといたんですね!」
「私も、体感はとっても短かったんですー!私、どんな風に寝てましたか?それとも寝てませんでしたか?ヨガもいつもと全然違いました✨」
「またきっと来ます✨✨✨とってもスッキリ!疲れもすっかり取れました」
「今までにない不思議な感覚を体験しました!」

「具合の悪い胃のあたりにずーーーんと振動が響いてました。これ毎回なんですー。良くなるといいなあ」
「腰の痛みも取れてきました!」

それはもしかしたら、新しいアルケミーのボウル🥣のせいかも知れません。

「バイオレットフレイムスカイ

はピンクオーラゴールドとマザーオブプラチナの両方の特色を持っています。

ピンクオーラゴールド
マグダラのマリアの純粋な愛。負のエネルギーを転換し、純粋なエネルギーと共鳴する、愛の高周波です。
無条件で勇気ある愛のエネルギー。光輝く癒しの愛の源の振動は心を導きます。

マザーオブプラチナ  母性の愛、金星の女神エネルギーは感情的な問題に取り組む手助けとなり、強力で効果的です。」

何やら、説明を読むだけで、効果がありそうな言葉🥰

私が出会う方々に是非聞いてほしい、響きです🌿

今日もありがとうございました😊
またお会いしましょう♪

次回は11/19です♪

#クリスタルボウルヒーリング 
#クリスタルボウル音浴会 
#上池袋コミュニティ
#上池袋ヨガ
#西川尚美ヨガ
#クリスタルボウルで心のウエルビーイング
#大人女子応援📣
#リラクゼーションヨガ
#瞑想タイム





























10/22(日)





杉並区、ナマステヨガスタジオでの

クリスタルボウル音浴会、


あと、2名のみ募集します♪


涼やかな秋の日曜日、

透明な水晶からできた、クリスタルボウルの

サウンドヒーリング会、

是非聴きにいらしてください♪


お待ちしてます♪ 


ご希望の方は下記のコメント欄から。

或いは、

naomiyinyoga@gmail.com



お待ちしてます♪

10/22(日)
クリスタルボウル音浴会
@keiko_namasteyoga 

リターンズです♪
追加開催のご依頼いただきまして

杉並区に帰って参ります♪
前回、ご都合が合わなかったという方も、初めてなんです、という方も、
クリスタルボウル大好き💕という方も
秋のリラクゼーション、心のデトックスのために是非お越しくださいね

お待ちしております♪
参加ご希望の方はわたくしにご連絡ください

naomiyinyoga@gmail.com

どうぞよろしくお願いします🌿🌿🌿

#西川尚美ヨガ 
#秋のリラクゼーション
#あたまと心のデトックス
#杉並区ヨガ
#ナマステヨガ
#ミキケイコヨガ



皆さまのおかげで、とても好評に終わったナマステヨガスタジオでの

クリスタルボウル音浴会、


ありがたいことに

皆さまのご要望がとても多かったので、


けいこ先生から、追加開催のご依頼をいただきました!


10/22(日) 11:00〜12:30

参加費 4000円

(今回は♪)お菓子付き


どうぞ是非この機会に、ナマステヨガへお越しくださいませ。


ナマステヨガの生徒さんじゃなくても、ご参加いただけます🥰✨


お待ちしております〜♪






杉並区のケイコ先生のスタジオ、
ナマステヨガで
クリスタルボウル音浴会、
3クラス。

ありがとうございました😊

懐かしいお顔も。はじめましての方々も。
皆さま、とっても温かい心の持ち主ばかり。

ハートにバイブレーションが届いたようで、胸のところが
ぷるぷるぶるって震えました、とか、

雲の上にいたみたい、っておっしゃるかたや、

また、ダイビングしたときの
海の中の静けさを味わった方も。

上を見上げると、水面から太陽の光が差し込み、ユラユラやわらかな光の模様がみえて。。。

ありがとうございました😊

#クリスタルボウル音浴の
#西川尚美ヨガ#慈悲の瞑想
#仏教の瞑想合宿のお話もしました
#皆さまとしっかり座って素晴らしい瞑想時間もありました