復食期１日目〜２日目

『復食期１日目』

前回と同様、重湯から始めます

朝からコトコト重湯を炊いてました

この日は息子の幼稚園の入園願書提出日ともあって朝から緊張しまくりです

ただ、願書を出すだけなんですけどね…

緊張のせいなのか３日目ぶりの食事だからなのか二口、三口食べただけで胃が重かったです

お昼も夜も重湯ですが、夜にはお茶碗半分くらいまで食べれるようになりました

体重は変わらずでした

『復食期2日目』

前回、2日目に体調を崩したんですが、今回もやはり2日目は体調が優れなかったです

凄く眠たくて、食べた後の気持ち悪さなんとなく悪阻に似てるかも

前回ファスティング終了後にファスティング協会の方のお話を聞く事ができたのですが、その時にこの事を聞いたら、ファスティングが終わってからもデトックスが続いていて眠たくなるとゆーことは良いことなのだそうです

2日目はお粥です。

ほんとにゆーっくり食べないと胃が重くなって食べられません
ゆっくりじっくり味わって食べているからなのか半分位でお腹が満たされます

2日目のお昼にお腹が痛くてトイレへ

すると重湯とお粥だけとは思えないくらい便が出てビックリでした

いわゆる宿便ですかね？？

この後からスッカリ体調も良くなって、デトックス出来てる実感が湧きました(笑)

2日目も体重変わらずでした