「すっぱい」が苦手は肥満のリスクかも。子どものうちに出来る対策。 | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

「すっぱいのが苦手」という人では、
肥満度と血糖値が高い傾向がある。

「すっぱいのが苦手」または「しょっぱいのが好き」という人は、
食生活の心がけや食品群の摂取状況が悪い(=食事の栄養バランスが悪い傾向)


日本糖尿病学会で報告された調査結果です。

これは、糖尿病患者さんでの話ですが、
健常者も同じ傾向になりそう。。




すっぱい味も好きな大人になるためには、どうすれば?



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