ALOHAァ～(^o^)丿
90日で11kgダイエット成功後、11年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。
今日のダイエットの質問です。
「1週間で5㎏やせたんですが、なぜ、脂肪が落ちたんではないと言い切れるのですか？」
はい、
脂肪って1kgあたり、9,000キロカロリーです。
ということは、5㎏は45,000キロカロリーです。
1週間、つまり7日で45,000キロカロリー減らして本当に脂肪が減ったことになります。
1日にすると6,400キロカロリーほどですね。
常識的に無理ですね。
1日に3,000キロカロリー消費する人なら
1週間何も食べずに、さらに、3,400キロカロリー消費する運動が必要です。
では、この減ったのは何？
きっと、水分や筋肉、排便などでしょうね。
では、今日も
おいしく！たのしく！スリムな食生活を！(^^)/~~~
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