ALOHAァ～(^o^)丿
90日で11kgダイエット成功後、11年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。
今日のダイエットの質問です。
「ダイエットをするといつも便秘になってしまうのですが
どうすればいいですか？」
というご質問です。
ハイ、答えは簡単です。
便秘やいやですからね。
普段は便秘じゃないのにダイエットを始めると便秘になるとしたら
ほとんどの原因は、食事量を減らしているために固形物が減ってしまっているからです。
よって、その解決方法は
ハッピー薬店でお勧めしている食物繊維（うんちの素）と善玉菌配合の「ラクシュミ」や「ダイエット青汁」を飲む
バナナのようなうんちがトイレに座ったとたん、スルッと出ますよ（＾－＾）
又は
こんにゃくや海藻、豆類など食物繊維を今まで以上にたくさん食べる。
これで、きっと解決しますよ。
日頃から便秘なら
根本原因を診て、対処しなければいけませんね。
では、今日も
おいしく！たのしく！スリムな食生活を！(^^)/~~~
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