ALOHAァ～(^o^)丿
90日で11kgダイエット成功後、11年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。
今日のダイエットの質問です。
「私は８６歳なんですが、お腹のでっぱりと
膝が痛いので痩せたいです。
食事は和食で、量はそんなに多くありません。
高齢ですが、私でも痩せられますか？」
というご質問です。
ありがとうございます。
ハイ、お答えしますね。
はい、やせることはできますが、
きちんとしたアドバイザーの元でダイエットを始めましょう。
ハッピー薬店に起こしただければ、
やせていただける自信があるのですが、
今の身長、耐重、脂肪量などがわかりませんので、
なんとも、言えませんが、
和食でも糖質が多いとダイエットしにくくなりますし、
基礎代謝もかなり落ちている年齢ですから
代謝をあげるような漢方やサプリメントなども
併せて飲んでいただけると早く結果が出やすいと思います。
ご参考になればハッピーです(^o^)丿
では、今日もスリムで楽しい食生活を！
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