ALOHAァ～(^o^)丿
90日で11kgダイエット成功後、12年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。
今日のダイエットの質問です。
エクササイズで 最近 メッツという運動単位を聞きます。
これをいかに利用すればよいでしょうか？
というご質問です。
お答えしますね。
ぶっちゃけ、メッツって大リーグのニューヨク・メッツか
ソーダジュースのメッツしか知りません(^_^;)
そんなヤヤこしい単位とかって自分で計算して活用できるのかどうか？
はなはだ疑問です。
わざわざ、自ら複雑にしていませんか？
ダイエットって本当にカンタン！
いかに代謝をあげる食事をするか？
いかに動いて自ら代謝させるか？
それがうまく行ったかどうかはその日の体重【kg】の単位でわかるんですよ！
覚えておく単位は【kg】だけで十分ダイエットはうまく行きます！
ご参考になればハッピーです(^o^)丿
では、今日もスリムで楽しい食生活を！
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