安心・安全・安定を求めている人はやせにくい！
リスク承知でチャレンジしている人がやせやすい！
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
あなたの『かかりつけファンキーカウンセラー』ハッピーさんです(^o^)丿
今日はダイエットの話しです。
ブログを同じような内容をYouTube動画でも投稿しています。
メンタルや生きざまがダイエットにも影響します。
もちろん、食事が一番大きく影響します。
でも、その食事をコントロールしているのがメンタルです。
なので、ある意味メンタルが一番大事です。
最近、いろんなカウンセリングしてて思うんですよ。
うまくい行かない時って
それがうまく行かないメリットが目的になってるよね！
ダイエットしてやせたい！
でも、なかなかやせにくい。
その時や
やせると困る。
やせない事が自分のとってはメリットがある。
って事です。
では、体脂肪のメリットとはなんだ？？？？
未来の飢餓に備えてエネルギーをためている。
外圧から内蔵などを守る。
この２つです。
大きな役割は。
ということは
生きざまが守りに入っている人は脂肪を減らせない！
デメリット発生！
ダイエットよりも先に
生きざまを変える。
守らずに
ドンドン、攻める！
新しく何かにチャレンジしてみると良い。
それは、
なんでも良い。
特に今までではありえない事。
いつもと違うパターンの事。
パターン崩し。
特に前からやりたかったのにやっていないことをすることです。
ダイエットに直接つながる断食でも良いでしょう。
山登り。
ランニング
筋トレ。
仕事を辞める。
洋服を思いっきり捨てる。
旅に出る。
英会話を学んでみる。
なにかの資格を取るために学んでみる
などなど
何でも良いので、チャレンジすること。
カラダの内から燃え上がるようなチャレンジ精神が吹き上がってきたら、
脂肪がどんどん燃えてやせやすくなるでしょう。
さて、
あなたは何にチャレンジしたいですか？
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