ダイエットは難しいと思いこんでいる。
知識のなさ。
趣味のようにダイエットを楽しむ！
ハイサーイ( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
今日はダイエットの話。
最後に動画3本も見てね⁉️
（各1分まで）
毎日のようにダイエットのセッションをしています。
僕はもっぱら、オンラインでの対応ですが。
でね、
いつも思うことです。
車が好きでドライブを楽しむには交通ルールを覚えなきゃいけない。
サーフィンをするには、海の知識や天候を覚えなきゃいけない。
そして、
積極的に勉強する。
なのに、ダイエットに関しては
積極的に勉強してる人が少ない。
勉強しているとすれば
雑誌の特集の一部の情報やテレビのバラエティ番組。
ダイエットの正解って一つじゃないし、
どの方法があなたにあうかもわからない。
ダイエットを趣味のように楽しんでないから
続かないし、結果がでないのです。
大切なのは
趣味のようにダイエットを楽しむこと、好きになることです。
すると、
自ら、ダイエットの知識をえるための勉強しようとするじゃない。
逆にいうと
僕のダイエットのカウンセリングは考えるダイエットをしてもらっています。
この食事が悪い
こう変えなさい！
って安易に答えを言わない。
昨日はなにが原因で増えたと思いますか？
じゃあ、今日はどうやって落とそうと思いますか？
そんなやり取りが続く。
それによって、
クライアントさんは
どんどん、自分のダイエット成功の知恵がついてきます。
でどうなる？
やり方に頼ったり
頑張ったりしないから
続く。
一生続く。
ってか、自分の習慣になってる。
とうわけです。
伝わりましたでしょうか？
ダイエットがなかなか成功しない理由。
ダイエットは難しい、我慢、頑張る、根性なんて思っていること。
なのに、ちゃんと勉強しないこと。
ではなく、
自分の趣味にしちゃえば、カンタンに
やせることができるし、一生続けられるのです。
さて、
あなたが最近、趣味で勉強したことは何ですか？
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