腎臓が寿命を決める
はるか昔の中医学でも言われたけど、
西洋医学的に科学的に判明
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
今年のお盆休みは8月13日（日）〜15日（火）の3日間の
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。
お店は休みですが、僕のカウンセリングなどは年中無休です。
商品の発送ができませんので、よろしくお願いします。
さて
今日は久しぶりに健康関連の本の紹介です。
腎臓が寿命を決める 黒尾誠著
早く天国に逝った英雄二人をバックに！
なんで、腎臓が寿命を決めるのか？
腎臓が悪くなると
ネフロンが減少します。
ネフロンとは
腎臓の基本的な機能単位であり、腎小体とそれに続く1本の尿細管のこと。 人間の場合は左右の腎臓合わせて2百万個ほど存在し、各ネフロンで濾過、再吸収、分泌、濃縮が行われ、原尿が作られていく。 腎臓の皮質部分に位置する。
ネフロンが減少すると
リンの排泄力が低下
リンが体内に残るといろんな悪さをする。
結果、いろんな合併症を起こす。
ざっと、こんな理由です。
重要な部分を抜粋すると
「腎臓の体内向上性を保つための管理・調整機能」をつやんとキープできているかどうかが、わたしたちの老化や寿命に深く関係していることがわかってきたのです。
生体内の「ある成分」がこれらの動物の寿命の長さに関係してるのではないかと取り沙汰されています。その「ある成分」が「リン」です。
「体の中の環境を常に一定の最適な状態に保っていてこそ、健康に生きられる生き物」
「出す力」を衰えさせてしまってはいけません
リンの摂りすぎは糖や塩、脂肪の摂りすぎよりも厄介な事態を引き起こす可能性があります。
腎臓はコンピューターで言えばOSのようなもの
慢性腎臓病は、ネフロン数が減少し、リン排泄力が低下するとともに老化や病気になる
ハムやソーセージなど加工肉は、料理の前に熱湯に10秒ほどくぐらせるとだいぶ添加物を落とせるそうです。
最終的にいきつくのは「動くこと」と「食べること」
ってこと。
では、一番の問題は「リン」
リン対カルシウムの比率が４：１だと中性
リンが多くなると酸性食品
カルシウムが多くなるとアルカリ性食品
この酸性食品を減らすこと
では、酸性食品とは
カルシウム１：リン４で中性。リンが多くなると酸性食品
それは肉、玉子、刺身、白米、小麦、ビール、日本酒、砂糖
ほぼ、毎日のように口にしていますね。
逆にアルカリ性食品とは
海藻類
小魚類
豆類
野菜類
キノコ類
フルーツ類
お酢
これらを積極的に食べたいが、
フルーツは糖質過多になる。
お酢は調味料程度ならいいけど、飲むような食材ではない。
体を極端に冷やします。
なので、
海藻類
小魚類
豆類
野菜類
キノコ類
それと、熱中症対策にもなるので、天然塩も！
梅干しなんかも最高のアルカリ性食品です。
寿命のために
積極的に減らしたい食材
積極的に増やしたい食材について
伝わりましたでしょうか？
では、
あんたはそれを実践してるのか？
いやいや、お恥ずかしい。
毎日、外食で、全然できてません。
その分、毎日、積極的にサプリメントで補っているわけです。
お陰で61歳になってもめちゃくちゃ元気です。
さて、
あなたは毎日、アルカリ性食品を食べていますか？
関連するブログも読んでね！
僕のYouTube動画も参考に！
健康と若さに効く陽性でアルカリ食品
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
以下はこれからの僕のイベントや商品・サービス情報です。
★【募集】自分に自信が持てる！秋のハッピー思考ダイエット塾生（今までにない特典付き！）
★美容、健康、ダイエットの情報満載のLINEオープンチャット作りました。
「ハッピー薬店の美容健康ダイエットチャット」
匿名なんで、ジャンジャン入ってくださいね！
僕が運営しているLINEオープンチャット。完全プライベートな雑談の場
★LINEオープンチャット「もっと元気！スリム！キレイ！自由に楽しく生きたいハッピー会」
無料で参加。出入り自由。僕や仲間との雑談の場。
オープンチャットは日頃のLINEアカウントがわからない。匿名で参加できます。
食事、映画などの趣味の会話中心。
★個人コンサルティング
|
|
★僕が世界一だと思ってる化粧品のサンプルを用意しています。
堺市で遠方の方はまずは、化粧品のサンプルを無料でお届けます。
コスパ最高です！
下記からハッピー薬店公式LINEから熱いメッセージと共に送信してください。
上記「ハッピー薬店公式LINE」をクリックしてお友達に追加してください。
２．３の質問などでお肌状態を確認後、無料サンプルを送ります。
★ダイエットの電子書籍も出しています。
一度読んでみて！
ハッピー思考式ダイエットの教科書の絶賛発売中（kindle版）
★僕が世界一だと思っている化粧品の販売店、僕が痩せるカウンセリングノウハウとプロデュースしたダイエットサプリメント販売店を募集中。
【募集中】僕のお気に入りダイエットサプリや化粧品の販売店
★ハッピー思考で
悩み解決動画（約2分）を毎日のように更新していますので
面白い話だと思ったらチャンネル登録よろしく！
ハッピー薬店のYouTubeチャンネル
★幸せにあるハッピーブレンドコーヒー
ハッピー薬店ストアーズ
★僕がプロデュースした便秘対策のサプリメントが発売になりました。
サンプルも差し上げています！
詳細はコチラ
★僕の奥さんと娘のニャンコイラストのTシャツなどのショップ
★8月3日のお誕生日の人、おめでとう!!
勝手に誕生数秘学占いをお届けします（笑）
(信じなくていいですよ〜）
なんにでも興味津々の好奇心旺盛な元気な子どものあなた
あなたの使命は「旺盛な好奇心を活かしつつ、目に見えない世界を
ハッピー薬店へのアクセス
ご予約、場所のお問い合わせなど、
お気軽に下記までお願いします。
0120-84-7004
フリーダイヤルはよーなおれよって覚えてくださいね