気持ちの上ではとても元気に活動できる気がしているけれど、体は そんなに 元気 ではないようです。
おとといの通院から帰宅して 以降は倦怠感と体の痛みで 、昨日は1日起き上がることができずだらだらと寝て過ごしてしまいました。
最近極端に外出も減っているため 体力の衰え もあるのでしょうし 、運動不足で筋力が落ちているせい もあるのかなと思ってます？。
外出すると 光の加減や 周囲360度から 聞こえる様々な音で、意識していなくても 常に緊張状態にあるため
光に弱い体質 、 弱視 や眼球振盪 という体質が基本になっている体なので、、、そこに今の疾患 が加わることで 余計に 体力を使うのかもしれません。
そうは言っても日々 やるべきことや日常 があるわけで、、、
自分の体質や体力を自覚した上で
今やるべきこともそうですが 、今後の 仕事のことや 夢なども 、、、 慎重に考えていかなければならないのかなーと思ってました。
一人で生きるためには 仕事は必要で あり
その次に、そこに やりがいを見つけたり
もしくは 仕事以外でやりがいを見つけてバランスをとったり。
やりたいことより やれること 、 そんな考え方が 大切になってくるのかもしれません。
私の今の現状では、、、。
それにしても、なんでこんなに体がだるいのでしょう😧💧
今年に入ってから 何か の菌 を、 体の中で 飼育しているのでしょうか ね
笑
笑リウマチ科で 、どこか どのように痛いのか ？両側 なのか片側なのか？ 筋肉なのか関節なのか？ 痛みについてはしっかり話しているけれど。
自分にとって一番辛いはずの 倦怠感については つい 話しそびれてしまっている！？
先生にとっては この倦怠感も大切な評価のはず、なのに私はしっかり伝えていなかった。。。
反省
調子を整えなければ
