《9月14日.11時30分に追記》
毎回…すみません😢お騒がせしてしまいm(_ _)m体調が悪いとつい心細くて…ブログに頼りがちです💦
昨日あさ8時の検温で気づいた微妙な体温37.1℃。微熱ととらえるか微妙でしたが……
カラダの熱感、熱があるときの体のだるさ、あと昨日はかなり頭が痛くて…このような症状があったので『微熱だった！』と自身では思っていました。
しかし有難いことに
その微熱もやはり一時的なもので、14時の検温では36.6℃の平熱に下がっていました。
その後も20時にも36.6℃、今朝は36.5℃といつもの平熱に戻りましたm(_ _)m
昨日14時には、もう体の熱さもだるさも消えていて…いつもの体調に戻っていたので「もしかして下がった？」と検温したら平熱になっていました。
頭痛だけは夜まで続いていて、頭やおでこを冷やすと少しらくだったので冷やしながら……気づいたら3時間くらい(19時くらいまで💦)眠っていたようで、起きたときには頭痛も治まっていました。
完全回復！？とは思っていますが、
まだ体のだるさや食欲不振はあるので、少しずつ食事をもとに戻せるように工夫したいと思いますm(_ _)m
ーーーーーーーーーーーー
《9月13日.11時30に書いたもの》
わたしが疑われている疾患(決定打がないので疑いレベル…)自己炎症性疾患は、さまざまな炎症症状があり、発熱症状もその一つのようです。
本当にこの疾患と闘っている本人やご家族がいかに大変か、こんな大した事のない私ですら…いまはこの疾患を身近に感じているため、、、なにも知らなかった過去から比べたら、今はほんの少しではありますが…察することができますm(_ _)m
症状も辛いのに
コロナ時代は病院に辿り着くことも難しくなって、二重の苦痛ですよね😢
37.1℃を微熱ととらえるか？とても微妙ではありますが……
毎日の体温測定で気づいた
朝、夕の体温測定がリウマチ科で定められているので今朝もいつものように測定。
平均が36.4～36.6℃が大半なわたし。
昨年は37.2℃を越える微妙な体温(微熱のようなギリ平熱のような)は、5月と6月の二回だけでした。
症状はなく、強いて言えば…寒気がして体温を計ったら微熱っぽい。でも半日もしないうちにもとに戻る…。そのようなモノでした。
6月に関しては、明らかに紫外線を私にとっては大量に浴びた後だったので、紫外線の影響かな？！と考えました。
しかし念のため、
5月、6月ともに微熱が治まってから、通院などで人と接触するのは14日はあけてからの外出にしました。
コロナを疑うか？自己炎症性疾患に関するものか？
時代が時代だけに紛らわしい…。
風邪のような症状もなく、
今回は関節痛や腹痛が治まってすぐの事だけに、微熱だとしたら後者が関係あるのでは？と、全くの素人ではありますが…そう考えてはいます。
今の状態は……
朝からカラダが熱いのでひたすら冷やしています。頭と鼠径部(足が暑くて)
基本は(月2以外)在勤で外注仕事をさせてもらっているので、万が一にもコロナウイルスに感染していたとしても、周りにうつす心配をしなくていい事だけが救いです。
次の鍼灸治療までには2週間ありますし、一番近々に人と会う予定は8日ほど空いてるので、今日中に下がってくれて上がらなければ『すべて予定通り』でいけます。
ちなみに最新の、発熱して症状が治まってからの仕事に復帰できるまでの日数を調べた結果からの計算になります。
ただもう少し高い熱に変わったり、だらだら続くようであれば、
私の住む市町村では条件を満たせば一人一回までは無料の抗原キットを指定薬局から配送してもらう事が可能ってことも知りました。
これで一先ず安心しました。。。
しかし、
人との接触がほぼない私であり…
学生時代には公衆衛生を学んで、マッサージ師だった頃から感染を起こさないために手洗い&消毒の重要性は理解していたつもりで。2020からは使い捨てマスクの着用も徹底してきました。
一人カフェでも、
友人との食事会では、飲食するとき以外は『マスクは外さない！！』をルールに、鍼灸マッサージ師の友人とは窮屈すぎる程のルールを徹底して…ホテルの部屋や家で会食してきました。
もしも……
ほとんど人との接触がなく、
手洗い、消毒、マスクを徹底してきた自負もあるだけに…。
人との接触が少ない私ですらコロナに感染するような事があれば『感染力の強さ』を実感させられるのでしょうね💧
どこかで？
「私はかからない！？…だろう」と思いこんでいる所があるので、考え方を少し変えていかないと…。
そして発熱したとき「どのように進めたら良いか？」改めて調べておく必要性を感じました。
11時現在、37.1℃のまま。
上がらないことだけが幸い。
カラダの熱感はかなり取れてきた感じがします。
(腹痛の最中も、食べてもないのに無理しすぎたかも知れません。)
今日は平熱になったとしても一日カラダをやすめたいと思います。
