私、まゆみんはヨーガ療法士です
私が提供できるヨーガをお知らせします。
でもね、中山さんのお話し会で言ってたの。
「素人は知ろうとするからいいんだと」
おやじギャグ含んでいるけど、誰も笑ってなかった
そうだよね。
今、スゲーな
と思う人だって、初めてを必ず経験している訳だし。失敗こそが、今の豊富な知識と対応力に繋がっているんだよね。
でね。
今の私の状態を客観的に見たの。
私が、ドキドキしながらヨーガをした初めての時を。
・危なっかしさ
・たどたどしさ
・新たな先生への興味と警戒心
受けてくれた人は、そういうのを
感じたかもしれない。
ならさ、その弱みさえも強みに換え
個性にしちゃえばいいんだよね。
・がんばれーと感じてくれたかもしれない
・大丈夫だよーと励ましてくれていたかもしれない
・新鮮だなーと興味をもってくれたかもしれない
自分の考え、経験にないから怖い。
でも、新たなことこそ、次への扉を開くきっかけになる。
長くなりましたが、本題。
・やさしいヨーガとシンギングボウルの響き
《内容》
・皮膚温度を計ります。（変化を見るため）
・自分の呼吸を見ていきます。
・手・足・首・肩をほぐしていきます。
・ヨーガのアーサナをしていきます。
（呼吸と動きを合わせ、身体を観察）
・シャバアーサナでリラックス
・シンギングボウルを奏でていきます。
《こんな方にオススメです》
・体が硬い方
・いつも頭を使っている方
・瞑想ができない方
・周りの人が気になる方
・自分に自信がない方
・呼吸が浅い方
・やる気が起きない方
・いつまでも元気でいたい方
・60代、70代でも大丈夫
★難しい動きやアクロバティックな動きはしません。とにかく、自分のために、自分の身体の声を聴いて。本当の自分と繋がっていただきたいです。
一緒に楽しみましょう。
■まゆみんメニュー■
私が提供できるヨーガをお知らせします。
でもね、中山さんのお話し会で言ってたの。
「素人は知ろうとするからいいんだと」
おやじギャグ含んでいるけど、誰も笑ってなかった
そうだよね。
今、スゲーな
と思う人だって、初めてを必ず経験している訳だし。失敗こそが、今の豊富な知識と対応力に繋がっているんだよね。
でね。
今の私の状態を客観的に見たの。
私が、ドキドキしながらヨーガをした初めての時を。
・危なっかしさ
・たどたどしさ
・新たな先生への興味と警戒心
受けてくれた人は、そういうのを
感じたかもしれない。
ならさ、その弱みさえも強みに換え
個性にしちゃえばいいんだよね。
・がんばれーと感じてくれたかもしれない
・大丈夫だよーと励ましてくれていたかもしれない
・新鮮だなーと興味をもってくれたかもしれない
怖いことこそ
やった方がいい！！！
自分の考え、経験にないから怖い。
でも、新たなことこそ、次への扉を開くきっかけになる。
新しい、美しい、
見たことがない景色をみるために長くなりましたが、本題。
❤ヨーガメニュー❤
・やさしいヨーガ60分 1,500円
・やさしいヨーガとシンギングボウルの響き
90分 3,000円
《内容》
・皮膚温度を計ります。（変化を見るため）
・自分の呼吸を見ていきます。
・手・足・首・肩をほぐしていきます。
・ヨーガのアーサナをしていきます。
（呼吸と動きを合わせ、身体を観察）
・シャバアーサナでリラックス
・シンギングボウルを奏でていきます。
《こんな方にオススメです》
・体が硬い方
・いつも頭を使っている方
・瞑想ができない方
・周りの人が気になる方
・自分に自信がない方
・呼吸が浅い方
・やる気が起きない方
・いつまでも元気でいたい方
・60代、70代でも大丈夫
★難しい動きやアクロバティックな動きはしません。とにかく、自分のために、自分の身体の声を聴いて。本当の自分と繋がっていただきたいです。
一緒に楽しみましょう。
■まゆみんメニュー■
