※写真を拝借しました(わたしではありません(笑))
健康維持の為に３月からピラティスに通っています
体の歪みがずっと気になっていて、健康に良いはずはないんだろうなと思い、どうにかしなきゃ！と思っていたところ、出会っちゃいました
今日は、いつもの先生がお休みということで、テニスインストラクターが講師でやってきました。
テニスインストラクターだけあって、テニスボールを使います
なんでも健康器具になっちゃうんですね！
ストレッチが中心でしたが、また新鮮で良かったです。
私は体が硬めなので、なかなかハードでしたが、ほぐされた気がしますので、一日軽やかに過ごせそうです
午後から幼稚園
楽しみますっ♪♪内、外、筋肉、メンタル
のバランスが大切だと改めて感じました
では、本日も
Keep on smiling