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はちみつ健康アドバイザー ハニー講師Ayakoです。
ハニー講師Ayakoはこういう人♪
２月１７日（日）に、ビーガンランチが食べられるWelina（ウェリナ）を主宰されている曽根奈美先生と
「玄米と非加熱はちみつで腸美人講座」を開催致しました☆
右が曽根奈美先生
腸を整えることが健康と美容の秘訣と言われているくらい
とても大切なことです。
今回は、整腸作用にとても良い
玄米と非加熱はちみつのお話＆試食をして頂きました♪
玄米は、苦手という方が多いのですが
炊き方をしっかり学べば美味しく食べられます！
実は私も苦手でした＞＜
やっぱり白いご飯が美味しい～～～～
というタイプでしたが、
玄米のことを知ってしまったら
やっぱ玄米でしょ！！！
と、さも昔から食べている人みたいな発言をしてしまいます。笑
玄米と白米の栄養価が全然違うのですから～！
昔の人は
玄米採食が日常。
これで十分栄養を賄えていたということ。
それは玄米を食べていたからだそうです！
私はお肉が大好きなので（魚より断然お肉。笑）
これからもお肉はほどほどに食べ続けますが
食べ続けられるように、健康に気を遣って行きたいなと＾＾
コラボ講座は、私も色々気づきが生まれるので今後も開催
していきたいなと思っています。
腸をキレイにして
美人を保ちましょうね～～～～～☆☆☆
ハニー講師の活動
当ハチミツ美容サロンSalon de Ayakoにて
ネイル、巻爪緩和、
フェイシャルトリートメントは随時予約受付中
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