さとちゃん自身が
こころと向き合った体験。
毎日、一日の終わりに、
その日にあったうれしいこと、
自分ができたことを
５つあげている。
寝る前に
考えています。
女が喜ぶ、
って書いて
「嬉しい」って書く。
心がよろこぶこと、
うれしいことをしよう。
4月4日の
「こころとからだのホントのお話」に
参加者の皆さんの感想です。
参加いただいた皆さんの感想
自分がいろいろがまんしてきた事に気付くことができました。
固定観念をはずして
自分が幸せになる方へ
進んで行きたいと思います。
宮島先生の話を聞いたのは初めてでしたが、
とても興味深く
もっと聞きたいぐらいでした。
うつ病と診断された
友人、同僚、親戚が数多いです。
生き方を見直していく
というのが参考になりました。
また是非お話伺えればと思います。
病気治しから生き方なおしへ自分が自分と相談して
楽しく生きる。
大切やなあ
自分が気持ち良いことを選ぶ。
ゆるめる大切さを心に。
今を喜びに満たしていくこと
大切ですね。
ありがとうございました。
今日は来ることができて
良かったです。
とってもすばらしいおはなしでした。自分にもてらし合わせ
しっくりくることが
たくさんでした。
今日は来れてよかったです。
また参加したいと思います。
ありがとうございました。
ハッピーになりました。
病気は体からの愛のメッセージ！ととらえて、
これからの生活を
笑顔ですごせるように
していきたいと思います。
本日はありがとうございました。
楽しかったです！
姿勢のたいせつさ、どこを見れば姿勢の良しあしがわかるか、
ポイントが理解しやすかったです。
もっと知りたくなりますね。
笑顔にしたがって
好きなことをしていく。
まさに今、そうなんだと
示していただいた気がします。
行ったり来たりで
どんどん波が小さくなって、幸せに。
まずは自分からですね。
根本的なところ、
病気と思われているものも
すべて気づきのサインだと
改めて腑に落ちました。
ありがとうございます。
幸せってなんだろう↓
楽になる
↓
まだ自分が認められない
↓
話がよくわかってよかったです。
自分が嬉しい生き方という事がすごく
楽になりました。
姿勢の話し、体験談、
宮島先生の話、
生活の中で
役に立てていきたいと
思いました。
仕事が忙しくなるといつのまにか自分の顔を
ゆっくりみることも
なくなります。
時間は何もいわず
静かにすすんでいるのに、
何か急いでいるようです。
今日のようにもっとゆっくり、
裡のもう一人の自分と対話して
今日からできたことを
５つみつけて
ノートに書き出してみますね。