こんにちは、HappyFroggyです。
私は昨年友人から忠告を受けるほど
体重が増えてしまいました💦
自分ではそう思っていなかったのですが、
体重計に乗ったら、
なるほど6キロも太っています。
愛犬が🐕旅立ち、
悲しみから抜け出せず、
家に引きこもって6ヶ月。
食べる量は増えていないのに、
歩かなくなっただけでこんなに太るのかとちょっと驚きました。
太ると不思議。
外に出たくない
人に会いたくない
動くのが面倒くさい
こんな気持ちになりました。
何しろ、近くの図書館へ行くだけで息切れをしてしまうほど。
「ステイホームの影響で体重が増えてしまって」
という方も居られると思います。
私の痩せる方法は簡単でした。
歩くだけ。
ひたすら歩きます。
半年経って、
愛護センターで保護犬を譲渡してもらいました。
愛護センターの保護犬の中でも
一番怖がりでお世話が大変だという仔を譲渡してもらい、無我夢中で育てました。
今では好奇心が旺盛で、
人と犬と散歩が大好きなワンコになり、
みんなから可愛がってもらえています🐻❄️❤️
私も一緒に遊んでいるうちに、
体力がついたようです。
スマホの万歩計を見たら、
一日一万歩以上歩いていることが増えました。
そこから9ヶ月。
ダイエットもせずに、
6キロ痩せて元の体重に戻りました。
6ヶ月で6キロ太り、
9ヶ月で6キロ痩せる
痩せるにはちょっと時間がかかるようですが、
全く無理がない方法でした。
ワンちゃん友達がたくさんできて
気がついた事なのですが、
太っている人がいません
という事は、
歩くと痩せる
という当たり前の事に気がつきました。
これは、
大発見だ！！
お金もかからないし、
素晴らしい方法ではありませんか。
金木犀の香りが華やかで、
お散歩が楽しい季節になりました。
体力もつくし、痩せるので、
歩くのは一石二鳥✨
お散歩をお楽しみくださいね💕
病院様からサンプルミトンのリクエストが増えて嬉しいです。ありがとうございます✨