こんにちははっぴーひろばスタッフ
ストレッチや小顔のリンパケアも教えてもらいました
ママも赤ちゃんもニコニコでした
日時：7/16（土）10：30～11：00
えりかです
皆さん産後ケアって言葉聞いたことありますか？？
産後ケアとは
出産後に不安定になっている、ママの心と体をトータル的にケアし、支えるプログラムです。 産後の身体（お腹・デコルテ・肩・骨盤）のケアだけでなく、脳トレ、自律神経やメンタルに対してのアプローチも積極的に行っていきます。 受講いただくことで、カラダとココロの変化に向き合いながら、心身ともに美しくしなやかなママを目指す講座です‼︎
（体力メンテナンス協会HPより）
前回は熱田区会場で
産後の肩コリ解消をテーマに開催
ストレッチや小顔のリンパケアも教えてもらいました
ママも赤ちゃんもニコニコでした
6月には先がけて、はっぴーひろばスタッフみんなで体験しました
そんな産後ケア講座をはっぴーひろば
宝神会場で開催します
★プチ産後学講座
●周産期にまつわる身体や心の変化のお話
●セルフケア
●脳内メンテナンスワーク
参加費：1500円（ひろば代込み）
8/6（土）10:30〜11:30
講師：一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士＆産後指導士 ya-ya
産後ケアといっても
産後間もないママだけでなく
出産を経験したママ皆さんに受講してもらいたい講座です
ママは特に子育て、育児、家事で疲れが溜まりやすい身体になっています…
セルフメンテナンスを覚えて
これから迎える夏本番に元気な身体を整えましょー
是非ご参加お待ちしております
ご予約まだ間に合いまーす
☆☆☆
常設子育てサロンOPEN!
はっぴーひろば宝神会場
場所 レンタルスペース葡萄屋
港区宝神五丁目1103
無料駐車場6台
開設日 木、日、祝日お休み
開設時間 9:00～14:00
対象 未就園児の親子（土曜日のみ園児も可能）
親子1組300円
（パスポート1500円/月 初回アルバム付）
ママと子供が笑顔になれる場所
ママが資格や特技を活かす場所
はっぴーひろば
名古屋市港区、中村区、中川区、西区、熱田区にてママ、子供向けイベント開催中！！
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http://ameblo.jp/happy-hiroba/entry-11998142073.html
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