こんにちは、happy hoppeのゆかです
今回は、ワーキングママさん向けのほっぺ会のご案内です
現在働いている方も、育休中のかたもご参加OKですよ～
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毎日、家事に育児に仕事に…とバタバタ過ごしていると、自分のことはどうしても後回しで気付けば体もガチガチにこっている…なんてことはありませんか？
しかも寒ーい冬は、なおのこと体が凝り固まってしまいますよね
今回はスタジオヒグチの樋口好子先生をお招きして、ヨガで体をほぐしたいと思います
私も樋口先生のヨガを体験したことがあるのですが、とてもオススメなのです
体をほぐすだけではなく、
「あぁ～ココが思った以上に疲れてるな～…」とか、「けっこう冷えてたな～」などと、
自分の体に意識を向けて感じながら行うことができます
体の声を聞くことができます
体の声を聞くことができますそして、ヨガの後の体の変化にも驚きでした
ほぐれて何とも言えないスッキリ感と、心地良い疲労感で夜ぐっすり眠れたのです
久しぶりに質の良い睡眠の感覚でした！そうすると、何だか自分を大切にしてあげた感じもして心も満たされます
そして、ヨガの後は短い時間ですが、お茶を飲みながらの交流タイムを設けたいと思います
心もリフレッシュしませんか～？
ぜひぜひ、ご参加をお待ちしております
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第12回ほっぺ会～働くママのヨガタイム～
担当：ゆか
日時：2015年1月24日(土)9:45～11:45(9:30受付開始)
場所：札幌市中央区民センター1階娯楽室http://www.chuou-kusen.jp対象：働くママ、育休中のママ＆そのお子様(単身参加もありです！)定員：15組程度内容：ヨガ、お茶をしながらの交流タイム
参加費：2000円(お茶＆お菓子付き)
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、いつものお出かけセット参加ご希望の方は件名を 「ワーママほっぺ会」として、
・ママのお名前
・一緒に参加されるお子さまのお名前、ふりがな、性別、月齢
・当日連絡のとれる連絡先（携帯番号）
・その他、気になることなどあれば
をご記入のうえ、
happyhoppe.xxx☆gmail.com (☆を@に変えてください)
までメールをしてください。
48時間以内にこちらから折り返しメールをしますので、上記のメールアドレスから受信できるように設定をお願いします。
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