5月1日からエイジングヨガの新クラスが
スタートしました。
以下、嬉しいご感想をいただいたので
シェアさせていただきます。
ありがとうございました。
気持ち良くカラダが起きました。
途中から、左の足首の外側の筋が攣りだしたと
思ったら左の足裏が、
足のグーパー始めたら右の足裏が攣って、
両足攣りって呻いてました。
いつものことですが、
それだけ日頃固まってるのかなぁと・・・。
攣らなくなるのが健康のバロメーターかなぁなんて思っています。
（大阪Mさん）
腸のマッサージ、、、
お腹の中がぐるぐる 動いているのが
よく分かりました。
お陰さまで、なんだか今日は朝から
スッキリ気分です。
良い1日が過ごせそうです。
無理なく ゆるっと 早朝から体を動かすという
生活を続けていけたらいいなと思っています。
今後ともよろしくお願いいたします
（東京Mさん）
夜型人間のイメージのある私ですが
実は、、、
5時ぐらいから起きている日も多いんです。
ただ、いつもは2時間位は、
ぼーっと食事をしたり
庭掃除をしたりという感じでした。
これからは まずは運動をして1日の体調を
自ら良好な方に近づけていくという
スタートの仕方を心がけたいと思います
（東京Mさん）
朝ヨガ､ありがとうございました😊
途中､退出してすみません🙇♀️
時間帯が無理かなぁと思っていましたが
このペースなら入れそうです。
少しずつでも頑張ります！
（大阪Jさん）
朝早くに参加出来るのか不安でしたが
布団の上で寝ぼけながら体を動かしていたら、
段々と目が覚めてきて終わった後は
心身共にスッキリして気持ちの良い朝でした。
朝ヨガは全く初めてでしたが、午前の仕事中も
身体が軽く動かせているように思います(！)
朝ヨガ良いですね♡
（大阪Yさん）
ゆうこ先生、ようか先生
３期1日目ありがとうございました。
昨日は 無事に早朝と夜のヨガに
参加させて頂けました。
お陰さまで、昨日は朝からスッキリと
体が動きやすく、
夜は睡魔に襲われ、素直に寝室に向かいました。
そして今朝は 久しぶりのすっきり感で目覚ざめました。即効性ありました🤗✨
（東京Mさん）
書ききれないご感想を読ませていただき
モチベーションがあがります。
講師を生かすも殺すも受講者さま
褒められると伸びるタイプです♡
ヨガが習慣化すると心身ともに健康になる！
そう信じているから継続しています。
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