にかわゆいです
7月より津島ヨガのお教室を復帰させていただき、色々と考えたり悩んだりしてました。実は。
自分でもいっぱい悩み考え、信頼してる方に相談したりして料金やシステムを変更させて頂いたけど
他にもっといい案があったんじゃないかな？とか
お互いに、みんながハッピーになれる選択だったかな？とか
そもそも私がヨガを伝える理由ってなんだ？とか
本当に色々と考え悩みました。
そのお陰で大切にしていた想いを思い出せたり、周りから温かい言葉を頂けたり。
本当に大切にしたいと思える人の存在に改めて気付くこともできて♡
「うん、やっぱり全ては必然であり意味があって起きている！」
と、またまた私の大切にしている信念を思い出すこともできました
私がヨガを通して伝えたいこと。
それは、まずは自分を大切に丁寧に扱ってあげて欲しいということ。
心の声を聞いてあげたり、自分を見つめてあげてほしい。
疲れやストレスが溜まってしまっているならリセットして心にたっぷりと栄養を与えてあげてほしい。
そして、幸せな気持ちになって帰ってもらいたい！
そんな思いでヨガをお届けしています。
心とからだは繋がっているから、からだに不調となって表れているのは実は心からのSOSのサイン。
そのサインも一つ一つ確認しながら受け入れていく。
そして、そっと寄り添う。
からだに、心に。
戦うのではなく、認めて受け入れていく。
そのままの自分を。
ありのままの自分を。
からだをゆっくりと心地よく自分のペースで動かしていくと
自然と心もからだもゆるんでいく。
ふっと張り詰めていたものがゆるんでいく。
気付いたらどんな自分にもOKが出せるようになっている。
ヨガを始める前と終わったあとで気付いたことや変化したもの。
あってもいいしなくてもいい。
それらをジャッジする必要もない。
ジャッジしたいならしてもいいんだけどね
「あ、ジャッジしちゃった(>_<)」
って、ジャッジした自分をまたまたジャッジしなくても大丈夫♪
「あ、ジャッジしちゃった！」
おわり。気付いて認めるだけでいい。
自分で気付いたこと、思いを大切に受け止めて受け入れて持ち帰ってもらいたい。
なにか一つでも得るものがあれば、それも一緒に持ち帰って頂けたら私は嬉しいし幸せです。
今はマタニティさんも、お子様連れの方もお一人の方も、一つのクラスで皆様一緒にヨガをして頂いていますが
将来的にはママヨガ、マタニティヨガ、大人ヨガなど、細かく分けられたらいいなとも思っています。
毎週は無理でも、月に1回とか2回とかでも。
イベントとして単発でもいいかな♪
それぞれ伝えたいこともあるので
プライベートレッスンでじっくり向き合わせて頂くのも大好きです♡
伝えたいことがストレートにお伝えできるので♡
たくさんの方と一緒にするヨガも
じっくりエネルギーを感じながらマンツーマンでするヨガも
どっちも大好きです♡
ヨガをしている時の私が一番ニュートラルなんだと思います。
ありのまま。
魂に繋がる瞬間。
だからなのか、昔からヨガのレッスン中に色んな言葉が湧いて出てきます。
湧いて出てくるままにお伝えしているのでレッスン中はずーっと喋っています。
「良く喋り続けていられるね！！」
とビックリされますが、それでも毎回時間が足りないくらいです（笑）
お話会を始めたのも、そんなことが重なったのがきっかけです。
みんな一人一人持っていて
みんな一人一人違う
柔らかくて温かい一番大切なもの。
そこに意識を向けて優しく包み込み愛情を注ぎ育んでいく。
そんなことをヨガを通してお届けしたいのです。
津島ヨガ、少しまた料金やシステムを変更させていただくかもしれません
復帰してすぐに一転二転と申し訳ない気持ちでいっぱいなのですが
少しでも参加しやすい形に整えていきたいという思いからなのでご了承いただけると嬉しいです。
自分の中でしっくりと納得のいくものに落ち着いたら改めてお知らせさせて頂きますね
最後までお読みくださりありがとうございました♡
良きことがたくさん起こりますように♪
愛を込めて。