もっと軽やかに♡もっと自由に♡もっと私らしく♡
ママのための心と身体のスピリチュアルセラピスト 仁川由衣（にかわゆい）です
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1年ほどお休みしていたヨガレッスンを
今年の3月から再開しました♪
8年も続けていたヨガレッスンを手放したのは
私がやりたいのは「普通のヨガレッスン」じゃないことに気づき
その想いがもう無視できなくなったから。
そしてセラピストとしての活動を強化しました。
ヨガをお休みしている間に私の身に起こったこと。
それは・・・
腰痛
肩こり
体力低下
ひどい時には鍼灸のお世話になるほど
そして、3月に復帰して
月に1回ヨガをするようになったら
すーっかり良くなっちゃいました
もちろん日々の疲れは感じますが
体の軽さが全っ然ちがう！！
レッスンが終わった時には
「あれ？私の体ってこんなに軽やかだったっけ！？」って
別に難しいポーズをしたわけでもないんですよ＾＾
の〜んびりと体を動かしただけ♪
改めてヨガの力に気づいてびっくりしました
「今日は疲れたな
」という日に
お家で寝る前にちょこっとできるポーズなどもお伝えしています
ついついお子様優先になりがちですが
ママが倒れちゃったら抱っこもしてあげられないですから
ママの体も大切にケアしていきましょう♡
Have a HAPPY day・・・♡
