「自分らしく」を未来へつなぐ…
世界でたった一人のママへ贈る【Only One MAMA Program】主宰
ママと子の通訳 仁川由衣（にかわ ゆい）です
先日、継続講座のフォローアップで
久しぶりのヨガをしました
ずっと夢だった「お寺ヨガ」が
思わぬ形で叶ってびっくり！
願いってやっぱりこうやって叶うんだな〜
10年くらい前にOLからヨガのインストラクターへ転身したのですが
公園やビーチ、お寺など
色んな場所でヨガが盛んに行われていて。
私も公園でチャリティヨガをやってみたり
自分で叶えられる範囲で
色んなことに挑戦していました＾＾
が、お寺とのご縁がなく
お寺ヨガは夢のままだったんです。
まさか10年越しで叶うなんて
2期修了生のさとこさんがお寺のお嫁さんで
フォローアップをするということで
場所をお貸しくださいました
そもそも、ヨガをやることになった理由は
「思考がうるさくなってる時に
どうやって“感じる”にシフトしたらいいですか？」
みたいなことを聞かれたから。
ヨガって、思考を止めるのにすごく効果的で
体を動かすので自然と意識が体へと向いて
ハードなポーズになればなるほど
思考がいやでも止まるんですよね。
※ハードなポーズをオススメしているわけではありません！
大事なのはゆったりと動きながら
しっかり意識を内側へと向けていくこと。
30分ほどのヨガでしたが
思考優位の状態から感覚優位の状態へのシフトを
体感してもらえる時間となりました
ヨガは１年ぶりくらいでしたが
10年近く積み上げてきたものって
揺るがないんだなーと言うことも実感しました
ヨガマットがないのは
娘に「私が使うーー！」と持って行かれたためです
今はヨガレッスンしていないのですが
今後、イベントでやることはあるかも
その時はまたご案内させてくださいね＾＾
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