こんにちは♡
ママと子の魂の通訳 にかわゆいです。
「ワンオペ育児が辛い…」って人もいれば
「ワンオペだけどノンストレス！」って人もいる。
この違いは何だろう〜？と
ふと考えてみました。
理由は本当に色々あると思う。
「こうしたら絶対に良くなるよ！」
みたいな
万人に効果のある方法なんてのもない。
同じ「ワンオペ」でも
度合いや状況など
100人いれば100通りだしね。
何が一番辛いのか
まずはこれを自分自身に聞いてみるといいのかもしれない＾＾
・睡眠不足
・一人の時間がない
・体力的にキツい
・話し相手がいない
・頼る人がいない
理由が分かれば解決方法も考えられるから
睡眠不足が一番辛い人に
「話し相手になるよ！！」って家に押しかけるのは
ありがた迷惑でしかないもんね
①まずは自分で何が辛いのかを洗い出す。
②そして解決方法を考える。
ワンオペ育児以外でも使えると思うので
悩んだり困ったりした時に
ぜひ試してみてくださいね
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Have a HAPPY day…♡