夜ご飯を食べ終わって少し経って
洗い物をしていたら
どうにもこうにも気持ち悪くって
夜ご飯が揚げ物ばっかりだったので
胃もたれ＆消化不良を起こしたみたいです（笑）
しばらく横になって休んでいたら良くなりました♪
食べ物もだけど
持ち物や人間関係なども
自分に合わないものや必要以上に持ちすぎると
消化不良を起こすなーと。
最近、また読書にハマっていて
気になった本を片っ端から買い込んでいるのですが
楽しく読める量を超えてしまって
今度は苦しくなってしまって
楽しい予定も詰め込みすぎると
疲れが溜まってきてしまい
楽しめなくなったりしますよね＞＜
体に入れるものも
自分が持つものも
本当に必要なもの、求めているものを厳選して
必要な量＋αぐらいがちょうどいいのかなーと
胃もたれからの気づきでした♡笑
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