あけましておめでとうございます。
2015年も毎週水曜日は
マタニティヨガクラス
開催します。
マタニティヨガは
いいこといっぱいですから
これからも続けていきます。
ベビーヨガのクラスで
産後ヨガのクラスを
開催すると告知したまま
2014年が過ぎ去ってしまいました
ごめんなさい
産後ヨガクラスは
不定期で。
ベビーヨガクラスは
2ヶ月に1回のペースで
今年もやりたいと思います。
よろしくお願いいたします。
最近、相次いで
マタニティヨガを卒業した
みなさまからいただいた
出産報告を
ちょこっとずつご紹介します。
これからマタニティヨガを
始める方の参考に
なりますように
⚫️おかげさまで、呼吸が上手だと言われ、いきみ方も逃しもなんだかんだできて、会陰も切ることなく！産むことができました。
本当、呼吸法が大事だと改めて実感しました。⚫️呼吸法、褒められました！！！！ヨガのおかげです！！
⚫️マタニティヨガのおかげか、1人目の時には考えられないくらい陣痛時の呼吸がうまくできて。助産師さんにも褒められました(*^_^*)
⚫️陣痛は苦しかったですが、呼吸を守って、イメージ通り分娩時間30分で産まれました！本当にヨガに感謝です！
⚫️陣痛逃しに、先生から教わったヨガの呼吸を使い、
無事出産できました。出産報告でいただいたメールを
ヨガに関係するところだけ
抜き出したら
マタニティヨガが
光って見えますね
ヨガでの呼吸法は
出産時に役立つ
呼吸法です。
クラスでは呼吸を
大事に展開します。
ゆったり、リラックスできる
クラスなので気負わず
ちょっとやってみようかな？
という楽な気持ちで
いらしてくださいね。
2015年もたくさんの
妊婦さんに出会ることを
楽しみにしています
2015年のマタニティヨガクラス
1月
14日(水)
28日(水)
時間@10:30～11:30
場所@旭ヶ丘地域集会所
(西武池袋線 江古田駅近く)
持ち物@
ヨガマットがなくても大丈夫です！
・体を締め付けない楽な服装に裸足（足元の冷えが気になる方はレッグウォーマーまたは５本指ソックスをお持ちください）
・お飲物(何でも)
・汗拭きタオル
・体を締め付けない楽な服装に裸足（足元の冷えが気になる方はレッグウォーマーまたは５本指ソックスをお持ちください）
・お飲物(何でも)
・汗拭きタオル
料金@1500円
はざまみゆき