今日は
美姿勢整体師による
無料で美姿勢になる秘密のセルフケア
を、教えちゃいます。
セルフケアのいいところは
ヘタなセラピーを受けるよりも
ローコストで
ソコソコ効果があること
【美姿勢になると起こるイイこと】
1.血流が改善します。
2.呼吸量が増えます。
3.代謝が良くなります。
4.冷えが改善します。
5.小顔になります。
6.肌のキメが整います。
7.肌の血色が良くなります。
8.目が綺麗になります。
9.バストアップします。
10.自分のことが好きになります。
『わたし、日本人体型だから
バストがちっちゃくて
お尻がたれてるの、、、』
ノン！ノン！
【小胸のタレ尻】は
骨盤がズレてるだけですから！
呼吸が浅いと
肺が小さいから
バストがちっちゃくなるし
ボディラインも薄っぺらくなります。
呼吸を深くして
グラマーボディになろう。
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無料で毎日できる
美姿勢の整え方
Day①
サラシで骨盤矯正
①まずは5メートルのサラシを準備。
西松屋とか、赤ちゃん本舗など
マタニティグッズのお店にあります。
あとはネットで購入
○戌印の岩田帯
①半分に折ります。
②巻きとります。
③準備オッケー。
④立って、ウチマタになって、爪先を合わせます。
※このとき、ノーパンで巻きます。
巻き終わったら、サラシの上から
ショーツを履くといいですよ。
トイレに困らないので
1日中、巻いておけます。
⑤巻くところは
股関節を中心に
ぐるぐる。
肌に沿う程度で、きつすぎず、緩すぎず。
安全ピンでとめます。
戌印の岩田帯は
骨盤矯正に
ちょうどいい長さ。
【美姿勢になると起こるイイこと】
1.血流が改善します。
2.呼吸量が増えます。
3.代謝が良くなります。
4.冷えが改善します。
5.小顔になります。
6.肌のキメが整います。
7.肌の血色が良くなります。
8.目が綺麗になります。
9.バストアップします。
10.自分のことが好きになります。
1日5分～30分。
☆わたしは1日中巻いてます。
まずは3日続けてみてね♪
ビフォー&アフターで
顔の写真を写しておくと
効果がよくわかって、いいですよ。
