こんばんはっ
アロマサロンＭＩＵのミエです。
昨日いらっしゃったＯ様、
肩がとにかく辛い！！！ということでした。
触ってみると、僧坊筋がパンパン。
首から肩から腕からデコルテから
ヘッドまで念入りに解しました。
自覚症状は肩だけなのですが、腰も
張ってます。
Ｏ様
「他のところもマッサージされると
凝ってるって気づきますね」
そうなんですよ。それってとっても大事。
意外と自分では触ったことのないところの
凝りに気づくんですよ。
すると、あとで自分でも意識してマッサージ
（さするだけでも）できます。
セルフマッサージが面倒な方は
意識するだけでもいいです。
意識してそこに呼吸を送ってあげてください。
送るような気持ちで深呼吸するのです。
ちなみに、肩が凝ったら首を回したりしますよね。
深い呼吸をしながら首をゆっくり回してみてくださいね！
凝った肩は、血流が悪くなっていますので
そこに酸素を送ってあげる気持ちで。
これは、やるのとやらないのとでは全然違います。
トリートメントを受ける時も、呼吸を意識して
受けてみてくださいね。
より開放感を感じますよ
ネロリのルームスプレーで幸せを感じつつ
お休みなさいませ
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