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何かを変えようと思ったら
行動を変えようと意識するよねぇ。
なのに行動が変わらない。Σ(ﾟдﾟ;)
そんなとき、
「怖れで行動に移せない」
と言われることが多いけれど
それ以前に、
「ここが行動するとき」ということに
気づかない
ことがあるの。
「こう思われたらどうしよう」とか
怖れの素を考えることもなく
スルーしてしまうのよね。
怖れを感じて行動できないより
重症かもしれない。
怖れ以前にスルーする習慣がついているから。
その出来事が終わってしばらくたって
苦しかったり腹立たしさが湧いてきてはじめて
「アレ？」
あのときああすればよかったんだ
こう言えばよかったんだ
あのときが行動するタイミングだったのだ
と気づくのよね。
オセ～ヨ！！
って話だけど
仕方ないのよね。
じゃ、この段階だったら
どうしたらいいと思う？
できなかったとき
反省したりしなくていいよ。
ただ、本当ならこうしたかったということを
声に出したり
そういうときはこう言おうとか
そういうときはこう反応しようとか
練習しておくといいよ。
photo-ac
練習あるのみ
次回のために。
次にできなかったとしても
自分を責めなくていいよ。
またその次のため
できるときのために
くさらず
へこまず
ただ練習しておこう。
練習によって身についたら
清水の舞台から飛び降りるほどのエネルギーがなくても
気づいたらやってたってことになるから。
だってこんなに反復練習しているんだもん。
大丈夫。そのうち・・・。
できるようになったら大袈裟に自分をほめておこう。
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