思考が 今目の前にあることや目の前にある人に集中出来ず、
過去の後悔に 飛んでしまったり、未来の不安ばかりに怯えてしまう ということは よく お伺いする悩みの一つです。
私達が 幸せを感じるのは、「今」に集中出来ているときだと言っても過言ではありません。
何故ならば そんな瞬間の積み重ねが 生きている充実感を生み、悩みや不安からは解放されるからです。
悩みや不安でいっぱいの時間を過ごすのは 時間の使い方としてはとても 勿体無い気がするのです。
立ち止まって考えても何も変わりません。
だったら 今 目の前にあることに集中して 何かしらアクションを起こすことで 悩みや不安で立ち止まることから解放されます。
ところが、動けなくなる ことは
あるのです。
とても 行動的な女性。そういう自分をとても誇りに思っていらした。
ところが 30代後半くらいから偏頭痛が酷くなり、動けなくなる日が多くなった。
薬の量は増え、不安は増していきます。
私の3冊目の本と出逢い、この人に絶対会う！と決めメールマガジンからセッションの日程を知り参加されたのが 今年の春。
重い身体を 引きずるように 遠方までいらしたと言います。
セッション後カウンセリングを体験されて みるみる頭痛から解放されましたが、その後 熊本の震災やお仕事の関係で間があきます。
ところが、想い叶って夏が終わる頃 バランスセラピー学を学び始めることになりました。
すると あんなに酷かった偏頭痛が ２週間に たった ２回に減ったと言います。
聞くと毎日 ご自宅で ホメオストレッチをお子様や お母様に実践され ているとのこと。納得の結果でした。
そして、確かなものと出会ったという 安心感、これもまた彼女を頭痛から解放した大きな要因ではないでしょうか。
今までは ずっと自分を攻めて来ました
頭痛が酷く行動できなくなった自分を攻めてきました。
そこから 解放されつつあるようです。
解放しよう！として解放できるものではありません。
勉強したことを 夢中になって実践しているうちに、いつの間にか 自分への執着から 離れているのです。
行動 できる
とか
できない
とか
頭が痛い とか
痛くない
とか
そんなことは どうでも良くなった時
それが
「今」に集中している時なのです。
昨日の夕焼けは 久しぶりに綺麗な夕焼けでした。
9月は雨が多かったですね。
次回セッションは 11月5日の土曜日17時から
六本木シンフォニーサロンです。
テーマは 「すぐやる！技術」( 仮題 )
今に集中するために 必要なこと の予定です。(テーマは変わる場合がございます。ご了承くださいませ)
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