oluolu～季節の便り～ ８月23日【処暑】

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 2023 ・８月23日　【処暑】

昨年の【処暑】のブログ 

『oluolu〜季節の便り８月23日【処暑】』

夏になると人気の記事

『アイスは好きなのを食べたらいいけどさ実は種類があって、というお話』

 【処暑】の『処』の字は

おさまるという意味もあり

夏の暑さが少しずつ収まり、秋に切り替わっていく時

朝晩の気温、風、そしてエネルギーは秋に移行していきます。

残暑はまだまだですが、朝晩の寒暖差や冷っとする風にお気をつけくださいね。

対策として

薄手の羽織物、ストールを持ち歩く

首の後ろのガード、腰を冷やさない！

さらに！！

夏の美味しもの、冷たいもので脾胃がお疲れな方は早急にケアしていきましょう。

体感としてそんなに食べたいと思うし…

脾胃がお疲れかどうか自分でイマイチ分からない…という方

「簡単チェック方法」

・朝起きたときに、まぶたはスッキリしていますか？

まぶたの浮腫みは胃腸の弱り

だと思ってください。

水はけの悪い体は食べ物の見直しをしていきましょう。

食べ過ぎ、飲み過ぎ以外にも過労や寝不足でも胃腸を弱らせますよ

私は、サロンに来て施術や黄土漢方よもぎ蒸しをしながらお話しいる時

陰陽☯、氣血水、五臓六腑の事を考えならお喋りしてるのですが

密かに無料カウンセリングして、アドバイス出来るように努めてます。

今の状態は偏りはどうか？

もしあるなら虚なのか実なのか？

こっそり考えながら喋り進めてアドバイスさせていただいてます。

または、【星読みは自分自身の取扱説明】の鑑定を受けて下さった方は星を見ならお話したりすることも…

せっかく星の数ほどあるリラクゼーションサロンやエステやよもぎ蒸しサロン、整体………

その中から選んで来てくださったので

ご予約頂いたメニュー以上に

何かお渡し出来たらと思います。

健康じゃないと

やりたいことも出来ない

やらなきゃいけないことも出来ない

してあげたくても出来ない

まずは自分から健やかになって

エネルギーを振りまいていきましょう

お腹が冷えている方は

黄土漢方よもぎ蒸しがイッチバンおすすめです。

夏に暑いよもぎ蒸しは敬遠されそうですが

これがホントに気持ちいい。

汗はサラッとしてベタベタしないのも気持ちいいです。

体の中から、お腹が温かいと気持ちも落ち着きます。

季節や体の様子に合わせて

整えていきましょう！

よもぎ蒸しにはなかなか行けない方に

オススメ！

よもぎ他、漢方たっぷりの入浴剤もオススメです！

香りにも癒やされます♡

2個入り、1,200円

飛鳥湯の裏技的使い方や詳細はコチラ 

『お家に居ても黄土よもぎ蒸し【関連アイテム販売】』

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■【特許】取得・付けるだけ美容法・ララアップ

イヤーアクセサリー「ララアップ」の詳細

「ララアップ」が自分で出来る！ワークショップの詳細 

ララアップを教えられる　ララアップマスター講座について 

✅施術（筋肉を緩め、骨格を本来の位置へ。）

✅黄土よもぎ蒸し 

✅臼井式とコンシャスレイキヒーリング、アチューメント 

✅アカシックリーディング 

✅耳ツボジュエリー資格取得講座 

✅クレイオンラインセミナー （リアルも可）

さとう式フレクサーシリーズ

・フレクサーアーム 

・フレクサータンクトップ 

・フレクサーバスト(補正下着) 

・腰サポーター(スパッツ) 

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oluolu～季節の便り～ ８月７日【立秋】

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 2023 ・８月７日　【立秋】

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夏になると人気の記事

『アイスは好きなのを食べたらいいけどさ実は種類があって、というお話』

日本全国暑い夏が続いていますね。

台風など雨の被害で大変な思いをされている方もいらっしゃり１日も早い終息、復旧を祈っております。

このまま暑くなったら中東のように、マジで昼間は出かけられなくなりますね

そんな事言いつつ

２４節気では【夏の土用】も終わり

【立秋】です。

朝晩、少しだけ緩んだ暑さを感じ、

季節は少しずつ、少しずつ進んでいるのだと思います。

秋の事なんて考えられない気温ですが（毎年言ってる、笑）

今が秋冬に大切。

毎日暑いのでクーラー必須の毎日ですが

冷やし過ぎには要注意です。

発汗が止まり、内臓冷え冷えに。

あたまだけののぼせにつながります。

やはりクーラーは喉の乾燥にも繋がります。

秋は乾燥の季節

今から乾燥対策をしていきましょう。

【梨やブドウ】

は潤いを補給してくれるフルーツ。

また体にこもった熱を冷ます

【ナス】もおすすめです。

きゅうりやトマトなど夏野菜、瓜系は激推し冷やし食材です。

【カボチャ】は体を潤してくれると共に

汗と共に出て行っちゃう【気】を補ってくれる働きもあり、どんどん活用していきましょう。

【ブルーベリー】も

胃弱、暑さに弱く気虚血虚の方に

オススメです。

ただ、外気が暑いから体も熱いばかりではなく

実は体の中は冷えてる方も多いですよ。

そしたら中から温めましょう。

中から温める事でこの酷暑にバテずに過ごせる‼️

ホントに酷暑だけどいつもより元気に過ごせてる声多数！！お試し下さい☺️

お盆もサロンはオープンしております。

お腹が冷えている方は

黄土漢方よもぎ蒸しがイッチバンおすすめです。

夏に暑いよもぎ蒸しは敬遠されそうですが

これがホントに気持ちいい。

汗はサラッとしてベタベタしないのも気持ちいいです。

体の中から、お腹が温かいと気持ちも落ち着きます。

季節や体の様子に合わせて

整えていきましょう！

よもぎ蒸しにはなかなか行けない方に

オススメ！

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oluolu～季節の便り～ 7月23日【大暑】

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 2023 ・7月23日　【大暑】

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今回の写真はドライのアナベルのリース

夏の土用に紫陽花飾りをすると運気を引き寄せ、金運アップとのこと。

私はサロン玄関に飾ってありま〜す。

鰻の他にこういうお楽しみもいいですよね。

さて24節気の【大暑】

梅雨明けした地域も多く

まさに暑い夏の毎日です。

気温が高いと冷たい物を欲しますので

氷入りの飲み物や

キンキンに冷えた飲み物や

アイスが美味しいと

なりますが・・・

サロンでは冷たい飲み物を出さずに

二度目の夏を迎えています。

皆さんが喜ばれるサロンでの飲み物で

塩白湯があります。

お湯に塩を入れたもの。

これがまたちょうど良い塩加の

温かい塩白湯を飲むとみなさん

｢おいし～｣と喜んで何杯か飲まれます。

 ミネラルが足りないという体からのサイン

だと思ってください。

暑いとき、汗をかいたら塩白湯

お試しください

さて今回の【大暑】ブログは

夏の胃腸の様子を見てみたいと思います。

 体からのサインを読み取って、無視せず！声なき体の声に応えてあげてください。

ではどこを見るかというと

ご自分の手をみてください。

手のひらの親指の付け根のエリア

盛り上がってる所です。

ここにお腹の声が現れます。

・紫色→脾（消化器系全般）の異常

・青いスジ→胃に寒あり

・赤みが強い→胃に熱あり

・充血している→大腸の異常

いかがですか？

胃に寒があれば

やはり胃は冷たい物でまいっている証拠。

白湯が苦手ならばせめて常温のものを飲むようにしてみる

辛いもの、脂っこいもの、アルコールを控える

 と、胃腸に優しい飲食を。

そして、お湯につかってください。

お腹を触るとヒヤッとしていませんか。

逆に胃に熱ありであれば

冷たい飲み物、食べ物ではなく

体を冷やす夏野菜やフルーツなどを取り入れてみるのはいかがでしょうか。

江戸風鈴の職人さんは

1年中火のそばでお仕事をしているので

毎日3食浅漬けのきゅうりを一本食べていましたと雑誌の記事で読んだことが有ります。

夏野菜は冷たい飲み物より体を冷やしてくれます。

お腹が冷えている方は

黄土漢方よもぎ蒸しがイッチバンおすすめです。

夏に暑いよもぎ蒸しは敬遠されそうですが

これがホントに気持ちいい。

汗はサラッとしてベタベタしないのも気持ちいいです。

体の中から、お腹が温かいと気持ちも落ち着きます。

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oluolu～季節の便り～ 7月7日【小暑】

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 2023 ・7月7日　【小暑】

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『oluolu〜季節の便り〜7月7日【小暑】』

 七夕🎋の今日は24節気の【小暑】

梅雨明けしていませんので

蒸し暑さが増してますね。

季節が変わる時は

変化にカラダがついていけないことも

変わり時は特に

自律神経が乱れます。

しっかり質の良い睡眠は取れていますか？

眠れてるから大丈夫と思っていても

「質の良い睡眠」は体験してみないと分からないものです。

以前の私がそうでした！

「質」が変わると

・寝起きからの動き(頭も体も)の違い

・昼間のパフォーマンスの違い

・夕方のスタミナの違い

が変わります

このブログを読んで下さってる方で

しっかり眠れてない

寝付きにくい時

がありましたら

オススメのツボ３選です。

・太衝(たいしょう)

・神門(しんもん)

・百会(ひゃくえ)

３つのツボをゆっくり１分ずつくらい押して

深呼吸してみてくださいね

そして、スーパーでは

【桃🍑】が並び始めました！

薬膳的にみると

桃は

フルーツでは珍しく

・温性(体を冷やさない)

・気血を補う…疲労や夏バテ緩和

・腸を潤す…乾燥性の、便秘緩和

・血行改善…美肌、肩こり緩和

・喉の乾きや、ほてりを改善

・寝汗緩和

などの作用

お子さんや、胃腸の弱い方、冷やしたらNGの妊婦さんにも安心なフルーツですね🍑

楽しく美味しく

季節や体の様子に合わせて

整えていきましょう！

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oluolu～季節の便り～ 6月21 日【夏至】

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 2023 ・6月20日　【夏至】

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『oluolu〜季節の便り〜6月21日【夏至】』

 いつも「脱・湿」！！と言ってますが

温めも同じようにお伝えしてます。

今日はそれを体の中の事情からお伝えしますね。

私たちの体は

何で出来ているか…

前に体は「周波数」で…とブログに書きましたがこちらのブログ 

『最近のハマりごと「人間の体は何でできてる？」』

もうちょい物質的な見えるレベルにしたら

細胞です。

で、細胞って？と言ったら

1つ1つの細胞の中に

「ミトコンドリア」がいます。

理科の授業で習ったかと…

ミトコンドリアは

ある程度自立して、細胞内で分裂して増殖します。

また人においては、肝臓、腎臓、筋肉、脳などの代謝の活発な細胞には特に多くのミトコンドリアが存在しています。

さらに

卵子1つ1つにもミトコンドリアがいます！

なので女性は

ミトコンドリアが沢山！！

では、ミトコンドリアは

どんな環境が好きか？

活発に動けるか？

それは

温かい環境が大好き！

37℃以上の深部体温＋酸素で活性化されます。

だから女性は特に特に

温めが必要ということ！

女性は胸もあって、

その胸は脂肪が多いから

血流の悪い、そして冷たい部分だし

子宮も卵巣もおっぱいも冷えやすい臓器

なのに薄着だったり

冷える生活環境

夜更かし…

 これでは冷え冷え体の一丁上がりです

不調が当たり前ではなく

大丈夫は「まだガマンできる」から大丈夫ではないこと

改善に時間をかかってしまう前に

温活しましょ♪

カラダケアのセレクトサロンoluoluは

黄土漢方よもぎ蒸しだけでないケア方法、ツールも

お伝えしてます！

レッツ、温活

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oluolu～季節の便り～ 6月6日【芒種】

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 2023 ・6月6日　【芒種】

昨年の【芒種】のブログ

 最近、手に入れた新しいツール

ただのアロマじゃない、アロマミスト

日々体感を感じてます。

実験好きなので、色んなパターンで

試して体感を確認するのが楽しい、笑

香りは

痛みが取れた！というような分かりやすさとは

違いますが

「香り」は本人の自覚あるなしにかかわらず

でも、しっかり届働いていてくれます。

なんなら嗅覚がほぼない人も、自分で判らなくても届いてます。

香りは

芳香分子が鼻から嗅神経を通して

秒で脳に届きます。

３０分後の血液検査で血中に芳香分子が確認出来るくらいなので。

そして巡り巡って肝臓で代謝され尿、汗として排出されます。

薬やアルコールだけでなく

体に入ったものは肝臓で代謝されます。

なので食べ過ぎても肝臓の代謝は負担が大きくなります。

余談ですが…

脳は３つのパートにわけて考えられます。

まずは脳幹（生存脳）

・・・本能として生命活動の基本的な部分を司ります。

ホルモンを分泌する下垂体や、自律神経の調節を行う

視床下部などがあり、免疫、呼吸、睡眠、血液循環、体温調整、

排尿、女性の月経などの「生きていくため」の機能を調節する

役割の場所です。

次に大脳辺縁系（感情脳）

・・・感情を司ります。感情の他に性欲や食欲、快楽情動的な事も司ります。

もう一つが、大脳新皮質（認知脳）

・・・人間的な知性の部分を司ります。ここが発達したので文明が発展したとも…

理論や意識した行動、細かい運動や視覚情報の処理など。

香りは大脳辺縁系にある海馬の近くの嗅覚野で認知され

嗅神経は海馬と言われる、記憶を司る脳の一部にとても

近いところにあるので海馬への刺激にもなります。

香りで昔の記憶が蘇るのは海馬での引き出しに香りと記憶

がセットで残されるから。

お線香の香りでおばあちゃんちを思い出す的な。

また、アロマセラピーと認知症の研究をされている報告では

昼の活性と夜の鎮静がセットで脳活性につながるから。

昔、昼はローズマリー+レモン

夜はラベンダー+オレンジというのが認知症予防によいと

言われましたがかなり進化しています。

さらに

今回入手した新しい｢アロマミスト｣は

ミストのお水が特別だから

なんと！

発明された構造体のお水なんです！！

細胞の中の組織液と構造が似ていることで

より体へしっかり届けられるそう。

なーんか朝や午前はやる気が出ない

または睡眠が思うように取れてないというような時に

分かりやすく体感出来るかと思います。

一緒に購入されたお客様からの

嬉しい報告も沢山届いています！

・夜、起きずに朝まで眠れました！

・仕事にいくとき、午後からの仕事を始める時につかうとシャキッと始められます。

・集中して仕事に取り組めてる！

・朝起きたときに、よく眠れていた事を実感出来るくらい目覚めがいい！

他にも凄くリラックスできます！とか

香りが好きで夫も使えてます。など

感想をいただいてます。

サロンにて香りはお試し頂けます。

購入についてはご説明させて頂いてからとなります。

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体(自然療法)の人が星読み鑑定をやる理由

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２０年近く

体の事を学び、関わって来ましたが

ちょうどコロナ禍で家にいる間に

時間があるし、趣味になるかな？と

子供の頃好きだったし、と

星読みを学び始めました。

３年前はちょっとやるつもりが

【星読み】にどんどんハマり

面白くなって

学んだらすぐに喋りまくってたら

鑑定の依頼が来て

鑑定後の感想に

・背中を押されました！とか

・それが私の使命だったんですね♫とか

・やっと自分に納得出来ました！とか

・夫がなぜそうなのか理解出来たら仲が良くなりましたとか

何だかとっても喜ばれ

心が落ち着いたり

ものごとが腑に落ちると

皆さんの『心の面』で元気になって

心が元気になると

体の変化もあり(不調の回復が早いとか)

その場で変わったことも！

どんどん学び

趣味のはずがお仕事の1つになりました。

いつものパターン

アレ？趣味ちゃうんかい！って家族から

毎回突っ込めれるというオチ(笑)

学び続けるうちに

星読み鑑定で体質、気質なども

知ることができ、分かりやすい

今の不調などが東洋医学で読み解いて

星読み×東洋医学のダブル鑑定は

体のケアや予防にもなる！！

こんな素敵なツール

やらなくてどーする

心と体は繋がっていると言われます

「健康な体に健康な心が宿る」と言われますよね。

なので私のサロンでは

心も体へのアプローチも

星読み鑑定は必須に

なので体の人が星読み鑑定をすることに

しました。

これからもよろしくお願い致します

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最近のハマりごと「人間の体は何でできてる？」

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最近のハマりごと

「人間の体は○○○でできている」

に関連した

学びやケアツールを取り入れてます。

○○○とは

「周波数」です。

ホメオパスのお友達から「波動」の事を聞いていたので

始めて「人間の体は周波数でできている」と聞いても納得しかなかったというか、すぐに腑に落ちました。

量子力学的な考えなら

地球上のもの全て独自の周波数を持っている。

私達の体『目、筋肉、骨、内蔵、歯…』全て異なる周波数で構成されています。

なので、歯の周波数を発したら歯が出来るんです。

分かりやすく言うと…

周波数といえば

モーツァルトの音楽は

愛の周波数、528hz

光も周波数

紫外線や赤外線は見えないだけでありますよね。

目に見える可視光線は紫外線と赤外線のあいだの周波数です。

香りも周波数があります。

例えばローズは320Mhz

フランキンセンスは147Mhz

とか

Dr.Robert.o.beckerの著者で

「The Body Electric」では

『人間は電気の周波数を有していて、人の健康の多くは周波数によって決定される』とのこと

周波数が低下すると免疫力が下がるそうです。

なんかワクワクして面白いですよね〜

(私だけ？笑)

という最近のハマりごと「周波数」についてでした。

一緒に面白がってくださる方、お話しましょ♫

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oluolu～季節の便り～ 5月21日【小満】

こんにちは

カラダケアセレクトサロンoluolu

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 2023 ・5月21日　【小満】

過ごしやすい毎日・・・になる季節ですが

暑いくらいです。

夏じゃん。

真夏よりも湿度が高くないのと

寒暖差が少ない事が

自律神経の負担が少なく

夏よりは過ごしやすさに

繋がるのかなと思います。

今は新緑がまぶしい季節。

皆さんは緑を感じる時がありますか？

私はサロンへの通勤路の公園を抜ける時に

花や新芽の変化を楽しんでます。

木陰が日差しを遮って暑すぎず

ちょうどいい通勤路です。（間もなく蚊が発生して通れなくなるのですが）

そして

意識して深呼吸をします。

深呼吸をしっかりするだけで

実はかなり体の筋肉が使われます。

それに伴い骨も動きます。

より深く呼吸ができて

筋肉を動かす

深呼吸のポイントをご紹介しますね。

1．まず、息を｢ふぅ～｣と吐いてから始める

→強く吐ききるとならなくてもOKです。

2．お腹だけでなく、胸（特に胸の上部）を広げるように空気を入れる

→胸とは｢肺｣ですね。

肺はもともと空気を入れる臓器

腹式呼吸もいいですが、胃は食べ物を入れる臓器

腹式呼吸ばかりだとお腹は膨らむけれど胸に入れる感覚を忘れてしまいます。

そして、肋骨下部のみ開き、ポッコリお腹になりやすいです

 一番のポイント！！

息を胸に入れた時に

肋骨が広がる感覚を感じる。

→②の胸（肺）の上部に空気を入れるようにすると肋骨が横に広がります。

肋骨が広がるのと共に、背中側の筋肉も動きます。

3．力まず吐き出す

→細く長くなど考えずに｢はァ～｣とため息をつくような感じで吐き出す感じでOKです。

胸だけでなく、お腹に入った空気も吐ききる事は意識しましょう。

胸にも空気を入れ、肋骨が動くと

息を吐くときに自然と肋骨の下部がすぼまります。

この呼吸は横隔膜が動くので

連動して内臓を一番下で支えている骨盤底筋も動きます

骨盤底筋の動きを感じられなくても、体は連動しているので

肋骨の動き、背中の筋肉の動きを感じてみてください。

肋骨の下部が開いてくびれがない人には嬉しい変化が

あるかもしれません。

それと一緒に

ぽっこりお腹がスッキリしたり

猫背が変わる方も。

変化をキャッチしてくださいね。

 この「深呼吸」

一日に何度でも

ただ歩いてるだけの時

信号待ちの時

車に乗ってても出来ます。

ちょっと意識をした深呼吸で

様々な体の部分が動き

脳へも酸素が沢山届き

リフレッシュになります。

また、背面の筋肉が動くので

眠る前にすると

リラックスにもつながり、睡眠の質改善に繋がります

 ぜひお試しください。

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oluolu季節の便り【立夏】

こんにちは

カラダケアセレクトサロンoluolu

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 2023 ・5月6日　【立夏】

昨年の【立夏】のブロクはこちら 

『oluolu〜季節の便り〜5月5日【立夏】』

5月5日で春の土用は終わり。

養生いかがだったでしょうか？

私は、まずまずくらいでした

そして6日の夜中に月食を伴う満月🌕

影響の強い満月ですから

体にメンタルに

生活に、ご縁に

色々影響、変化が出ている方もチラホラ

さて、そんな6日は

夏のスタート

昨年のブロク でもお伝えしてます。

ザ・夏！の前に

梅雨があります☔

蒸し蒸し&ジメジメ&暑い時期

苦手な方が多い季節です。

そこを健やかに超えるのが

ひとまずの目標かと

これからの時期は「汗をかこう！！」をテーマに

体と向き合ってみませんか。

汗をかくことでデトックスにもオススメ

汗には人それぞれホルモンや体質でビミョーに構成成分が異なります。

水、塩、アンモニア、アミノ酸、タンパク質、尿素、糖が混ぜ混ぜになった液体が汗。

運動した時

暑い時

熱がこもるある時

そして緊張した時

など汗をかきますが

体にある400万個の汗腺から汗が出て体を冷やす事に繋がり

自律神経とも関係しています。

汗をかくことが

・重金属のデトックス

・免疫力アップ

・肌の健康促進

・ストレスホルモンを下げる

・心臓を強く

・腎結石のリスクダウン

などなど

ちまたでサ活(サウナ)が流行ってますよね〜。

サウナもいいけど

もっとオススメは

やっぱり

「黄土漢方よもぎ蒸し」！

蒸してみたら分かるかと

遠赤外線をたっぷり浴びて

しっかり汗腺から汗を出す

流れる汗はサラッサラで

臭く無い‼️

そして

全身のお肌がツルツルします〜

体に水分を溜め込まず

代謝アップ！

そして、蒸し蒸し&ジメジメ&暑い

梅雨時期も元気に過ごすための準備を

これからする時期です！

こんなに楽にこの時期が過ごせるなんて

初めて〜と何人ものお客様から喜びの声を頂いてまーす。

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