さとう式セルフケアマスター、NARD JAPAN アロマインストラクターのoluolu～オルオル～飛田和(ひだわ)です。
11月も折り返し💦早いです〜。
今日は娘がアイロンとミシンを使うので出掛けずに家におりました。
私は隣に居ただけだすけど😅
夕食の準備をしながら来週の作り置き作成しました。
来週は作り置き出来ないメニューのリクエストが多いので少な目でーす。
①タケノコの土佐煮
②切干しの煮物
③ほうれん草のお浸し→ソテーにしたり、煮浸しにアレンジ。
④しらたきのタラコ和え
⑤鮭の塩麹漬け
⑥レンコンのキンピラ
あと一品に悩んだ時の参考に
作り置き⑤
作り置き④
作り置き③
作り置き②
作り置き①
◆越後石山駅近く石山南まちづくりセンターにおりますm(._.*)m
１１月のイベント、講座予定
予定にアップしていませんが、個別に「さとう式リンパケアの施術」や講座をしておりますので、「今日どうかな？」って時もどうぞメッセージください。
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