タイへ行く少し前だから3週間前のこと。
色々忙しくて、
しかも非常に暑い日が続いて、
家で朝から晩まで汗だくになって
働いていた時でした。
夜寝る前に、左の手首が痒いな～と思い、
見て見ると、真っ赤になった皮膚に
ブツブツと小さな突起ができて、
蕁麻疹のようなものが出来ていました
肌は薄いけど丈夫で、こ
んな蕁麻疹になったのは初めてのこと。
色々原因を考えて見ました。
何か刺激物に接触した？
身体に合わない食べ物を食べた？
どれも心当たりがありません
う～ん、たいていこんな反応が出る場合は、
免疫が落ちて疲れが溜まっている時か、
上半身に熱がこもり過ぎて、
下半身に血液が上手く回っていない時です。
皮膚は排出器官の１つ。
原因不明の湿疹やアレルギーは、
肌から毒を出して、
身体の疲れを癒そうとしている反応でもあるのです。
たぶん、1日中立ち通しで
血流が偏っていたことと、
疲れによる免疫の低下と、
長時間汗を掻いた状態で、
肌が汗に過剰反応したためだと思いました。
この場合は、まず、掻かないこと。
そして早めに寝て免疫力を上げることで
回復を促すこと。
この２つが先決だと思ったので、
まず、手首を清潔なタオルで冷やして、
その後すぐに就寝しました。
明日の朝には、
湿疹が劇的に良くなっていることを信じて。
ここでアロマ初心者が取りやすい行動は、
抗炎症作用のある精油を湿疹部分に塗ること。
これも１つの方法なんだけど、
原因を考えると、
これは症状が落ち着いてからのほうが良いでしょう。
翌朝、目覚めると、思ったとおり、
真っ赤でブツブツの湿疹は消えていました
でも、仕事を始めると、
また少しづつブツブツが浮き上がってきて、
痒みも出てきました
夜になるころには昨日と同じような状態に
そこでこの夜は、
血流の偏りなくするために、足湯をしてみました
掃除用のバケツに、
荒塩1カップ、
精油は、浄化とバランスを促す
ラベンダー・ジュニパーベリー、
血流を促してリフレッシュする
スィートオレンジを入れました。
足湯をしながら、
のんびりリラックス
手首には氷を入れたタオルを巻いて冷やしながら。
そのあとぐっすりと寝て、
翌日以降は、湿疹ができることなく
すっかりキレイになりました
やっぱり淀みない血液の流れと
免疫力の高さは、健康とキレイな素肌に欠かせません。