皆さんはアロママッサージって受けたことありますか？
アロママッサージは、
植物から抽出された精油と植物油で
全身をやさしくやさしく包み込むようなマッサージ。
背中から始まり、腰・臀部・脚の裏面、
ひっくり返ってもらって脚の前面、足裏と足、
腕と手、お腹、デコルテと肩、首と顔と頭と、
要するに頭から足先までの
フルボディのたっぷり90分のマッサージです。
このマッサージのすごいところは、
マッサージが終わっても、効果が継続すること。
その理由は、植物から抽出された精油の小さな分子が
皮膚から血液に入って、血流に乗って体内を巡り
継続的にその効果を発揮するため。
マッサージを受けた日の夜は、
睡魔に襲われるように眠くなって
ものすごく熟睡できるので、翌朝の爽快感は抜群です。
熟睡できると免疫力も上がるので体調も絶好調になります。
精油と植物油によって老廃物の排出も促進されるので、
デトックス効果も抜群です。
マッサージの前後にお水をたっぷり飲めばさらに効果絶大。
翌朝のお肌のキメや透明感まで違ってくるんですよ。
この効果は、受けた人だけじゃなくて、
マッサージをした私にも同じようにあるんですよ。
なぜなら、私の手からも効率よく精油と植物油が吸収されるし、
マッサージをすることで私の血行も良くなっているため。
アロママッサージは
足の体重移動で行う特殊なマッサージ技法を使うので
90分のマッサージ後は、
ヨガをしたあとのように心地よい汗が出て爽快感があります。
腕の力を使うわけじゃないので、
肩や腰が痛くなる心配もありません。
イギリスの美容学校時代、
「メンズナイト（[
]）」という日があって
2メートル近い白人の男性をマッサージして鍛えられてますから
1日に5人くらいマッサージしても平気です。
（今は女性専門です
）
ただ他人の体に触れると言う行為は
波動（エネルギー）の交換をすることでもあり、
負のエネルギーを受けることもあるので
マッサージの前後にはある儀式をして
そのエネルギーを上手く流すようにします。
（これを怠ると、体が疲れているわけじゃないのに
疲労困憊で自分がくたくたになってしまうことがあるのです
）
私の手はマッサージをしていると、
ものすごく気がでるらしく
アイロンを当てているように手が熱くなります。
その手でやさしく肌をなでられることで
たいていの人は夢の中へと入っていって
眠ってしまいます。
私もマッサージを受けるのが大好きですが
マッサージを受ける時間がないときは
自分で自分の体に好きな香りの精油のブレンドオイルを塗ります。
それだけでも疲労を癒す効果があり
熟睡効果も抜群なので、免疫力もアップ
お陰さまで風邪を引くこともありません。
もちろんお肌もぴかぴか。
母も私のブレンドオイルを毎晩、
寝る前に自分で塗っているので
年の割りにはお肌はピカピカ。
友達と温泉に行くと
母の膝頭がツルツルに光っていて輝いて
いつもびっくりされるようです。
（私の膝頭もピカピカです）
日本は今が一番寒くて風邪が流行っているようですね。
血行を促進して、体を温めることが大切です。
自分の免疫力を上げて風邪を寄せ付けないためにも
美肌作りのためにも
精油と植物オイルでセルフマッサージのケア、お勧めです。
ちなみに安眠を促す精油は、
サンダルウッド・ネロリ・クラリセージ・
ベチバー・パチュリー・ラベンダーなどで
お好きな香りの組み合わせが良り効果的です。
解毒を促す精油は、
ローズマリー・レモングラス・ジュニパーベリー・
ゼラニウム・サイプレス・レモン・グレープフルーツなど。
植物油に希釈して全身に塗ります。
好きな香りに包まれて心も体も満たされます。