先々週のお葬儀から数日後、義理母が風邪を引き、
私も風邪気味になったことは前回の日記に書きました。
実は、ケンも風邪気味だったらしく、
家中で皆が次々と体調異変を感じつつ
自力で回復していたことがわかりました。
一連の皆の体調不調（特に鼻水・痰・喉の痛み）を
東洋医学的観点から見ると、
過剰な感情の乱れ（深い悲しみ）が呼吸を浅くする
↓
浅い呼吸は肺に負担をかけると同時に
十分な酸素が得られず体内で水の巡りが悪くなる
よって免疫力も弱る
↓
鼻や喉などの呼吸器の粘膜が乾く
↓
その乾きと肺の負担を改善しようと鼻水がたくさん出たり
炎症を起こした喉を鎮火しようとして痰がたくさん出て
粘膜の潤いを取り戻そうとしている
このように解釈できます。
西洋医学的に見ると、喉や鼻の粘膜に空気中にウイルスや雑菌が付いて
炎症を起こしたため、となるんですが、
東洋医学は生活習慣や感情と臓器の関係性がより明確で
納得がいくんですね、なるほど～
、と言う感じで。
普段から深呼吸の大切さを言っている私ですが、
改めて深い呼吸の大切さも実感しました
気持が落ち着いた今は深呼吸もせっせとしています
養生のために、火曜日の夜に義母が
大きな人参（漢方薬の人参）とクコ・紅棗・ロンガンを煮てくれました
これぞ養生の漢方エキスです
キレイなワイン色のエキスには血行を促し
気・体液を促すエキスがたっぷり
ほんのり人参の苦い香りがして、味は甘くて本当に美味しい
夜寝る前にこれを飲んでぐっすり熟睡したら
翌朝には喉の不調はなくなっていました
ここ数日の精油の消費量もすごいです。
特にペパーミント・ラベンダー・オレンジ・ティートリー・ユーカリ。
消費がいつもの5倍くらい。
毎日集中的に朝と夜の吸入と芳香浴・足浴をしているからです。
講座で飲むためのお茶を何時間も沸かして
鍋を真っ黒にしてしまったほど、
数日前は昼間もぐったりしてたのに。
お陰様で体調もばっちり上向き、お肌もピカピカ
、
身体も心も元気になりました
皆さんの暖かいメッセージにも元気づけられました。
どうもありがとうございます。
さあ、これからお友達と美味しいランチに行ってきます～