冬は肌がとっても乾燥します
実家でちょっと水を使ってそのままにしておくと
見る見る手の肌がガサガサに乾燥してびっくり
札幌では水を使う度に蜜蝋バームを手に塗っていました。
特に私は皮膚が薄くて乾燥しやすいので、
40歳を過ぎてからは、健康と肌のために
入浴時にも身体に石鹸を使うことを一切やめました。
ここ数年は試行錯誤をして、シャンプー＆リンスもやめて
ヘナとお湯でシャンプーをして、
ヨーグルトや卵・酢でリンスしています。
乾燥肌やトラブル肌でお悩みの方は、
お風呂で石鹸を使って身体を擦ったり
シャンプーの頻度を見直してみることもお勧めです
だいたい、お風呂では、湯船に浸かっていれば、
余計な汚れや皮脂はお湯できちんと落ちています。
こちらではほとんど湯船につからずシャワーだけど
それでも石鹸類は一切使ってません。
匂いが気になる人は、食生活を変えることで
体臭も減らすことが出来るのですね。
赤肉や乳製品・ファーストフードや加工食品が過剰な場合は
体臭も強くなります。
だからアジア人よりも肉食の欧米人の方が体臭が強いです。
（私もチーズを食べると翌日の汗が凄く臭くなるのですが、
食べないと匂いが全然違います。）
健康ランドに行くと、お風呂場では
皆、これでもか
と言うくらい
石鹸で身体をゴシゴシ、
シャンプーで頭を泡だらけにしてますが、
肌から体内へ入る化学薬品の害はとても怖いもの
口から入る化学薬品や農薬は
肝臓と腎臓で90％が解毒できるけど、
肌から入る化学薬品は10％しか排出できず、
90％が皮下脂肪に蓄積するからです
大人になってからのアレルギーや花粉症、
子宮筋腫や内膜症・酷い生理痛など、
シャンプーやボディソープ・毛染めなどを止めたり、
生理用品をコットンにするだけで改善する人もいます。
生理用品はダイオキシンなどの薬剤で漂白している物が多く
それが粘膜に長時間接触することで、経皮毒として
性器の粘膜から子宮に溜まるのですね。
特に肌が乾燥しやすい方・肌荒れのある方は、
この時期だけでも石鹸やシャンプー、
タオルでゴシゴシ擦る洗い方、
顔につけるクレンジングなどを控えてみては？
私はファンデーションや日焼け止めを塗らないので、
クレンジングは使わず夜は自前の漢方洗顔のみ。
朝はぬるま湯のみの洗顔で潤いを保っています。
この方法に変えて10年ほど。
20代ずっと悩んでいた顔の乾燥がうそみたいに改善しました
でこれまでの生活習慣の何かを変えることで
新しい発見や改善に繋がることも多々あります。
敢えて止めてみる、と言う事も時には大切ですね