40代はたるみが気になる年代です
20代・30代とは明らかに顔つきが変わるのは、
たるみが原因です
大きくたるみがでなくても、徐々に重力に従って
下方向へ向かって緩むのは、身体も顔も同じ
顔は徐々に中央から外側と下側へ向かって流れるようになり、
40代になると、誰もが経験するのが、顔つきの変化
それによってこれまでのヘアスタイルが急に似合わなく感じたり、
気に入って似合っていた洋服のスタイルが似合わなく感じたりするのです。
たるみケアは毎日のお手入れで継続的に行うことで
大きく変化することを防ぐことが可能です
そこで質問です。
お顔のたるみを防いでくれている部分があるのですが、
それはどこでしょう
美容に敏感な方ならおわかりですね。
答えは頭皮です。
頭皮はお顔の皮膚を引っ張り上げて支えてくれる重要な部分なのです。
ご自分で頭皮を触ってみてください。
前後・左右に動く柔らかい頭皮が理想の状態
色は青白い色が理想です
頭皮がカチカチに硬かったり、
頭皮がまったく動かなかったり、
頭皮の色が赤くなっている場合は、赤信号
頭皮がお顔の皮膚を支える状態にないため、
すでにたるんでいるか、たるみは直ぐそこまで来ています。
すぐに頭皮ケアをして頭の皮膚の血行を促進させましょう。
頭皮ケアと言っても特別なことではありません。
毎日のブラッシングで充分です。
毎朝毎晩100回のブラッシング。
もしくは自分の手で行う頭皮マッサージを習慣にしましょう。
髪を洗う時は、3分以上はぬるま湯で頭皮を揉みこんで、
頭皮の汚れを流すようにします。
これで汚れの80％を流すことができます。
すすぐ時も、シャンプーの3倍の時間をかけて、
頭皮を洗うようにします。
フェイシャルをする時に、必ず頭皮マッサージをするのは
お顔の皮膚を吊り上げて若々しくするためです。
これをすると、本当に皆さん、声を上げて
顔つきの変化を実感されて喜んで頂いてます。
また脳に近い皮膚のため、深いリラックス効果を実感できます
私自身、頭皮マッサージが大好きで、
毎朝、頭のマッサージも習慣にしていますし、
シャンプー時には良く頭を揉むようにしています。
自分でするのと人にしてもらうのでは大違いですが、
ちょとした毎日の積み重ねが将来大きな差を生むものです。
そして、更に頭皮を支えている筋肉が身体にあります。
それはどこでしょう
ヨガをする方なら知っている人も多いと思います。
それは背中の筋肉、特に健康骨周りです。
この部分が柔らかいと四十肩や肩こりも防ぐことが出来ます。
ヨガでは太陽礼拝などのポーズが役に立ちます。
両手をまっすぐ耳の後ろに来るように挙げて
そのまま1分ポーズを維持するのも役に立ちます。
スキンケアはお顔だけにあらず。
全身の健康と血の巡りが美肌と若さを創る元ですね