食は命 食べ物日記5/9
ここ数日、外食を控えて、食べる物を意識して食べているせいか、心身共に絶好調ー！ミルク飲み人形の如く食事の回数だけ大も出ます。まさに快食・快眠・快便(^o^) 嫌な咳も痰も出ないし、やっぱり心掛けで違います。で、覚書のために食べ物日記をこれから付けときます。
今日口にしたもの
朝 ココナッツオイルうがい 水 グレープフルーツ1個
昼 サラダ(レタス・セロリ・玉ねぎ・グアバ・パイナップル・ライム・アボガドオイル・キーパワーソルト・黒胡椒)
玉ねぎ入り卵焼き
14:00 つけ麺with 海苔1帖 ブラックコーヒー
夕食 義母の作ってくれた食事(写真)
ここ数日、外食を控えて、食べる物を意識して食べているせいか、心身共に絶好調ー！ミルク飲み人形の如く食事の回数だけ大も出ます。まさに快食・快眠・快便(^o^) 嫌な咳も痰も出ないし、やっぱり心掛けで違います。で、覚書のために食べ物日記をこれから付けときます。
今日口にしたもの
朝 ココナッツオイルうがい 水 グレープフルーツ1個
昼 サラダ(レタス・セロリ・玉ねぎ・グアバ・パイナップル・ライム・アボガドオイル・キーパワーソルト・黒胡椒)
玉ねぎ入り卵焼き
14:00 つけ麺with 海苔1帖 ブラックコーヒー
夕食 義母の作ってくれた食事(写真)