覚書としてアップしておきます。
化粧水を使わない美容法を
自分自身で９月～10月にかけて
6週間程実験してみました。
そのついでに、洗顔剤をつかわない
ぬるま湯洗顔のみの美容法も実践してみました。
私はもともと肌がとても薄く、
保湿する力が弱いので、化粧水を使わない代わりに
洗顔もやめてみたのです。
普段は、ファンデーションは言わずもがな、
日焼け止めクリームもここ数年つけていないので
クレンジングは使っていないし、
ぬるま湯である程度の汚れは落ちるので
洗わない、化粧水も使わないスキンケアで
肌がキレイでいられるなら、簡単、
こんな良いことはないですね。
普段のお手入れは、基本的に
朝はぬるま湯のみ洗顔→化粧水→美容液
外出時はアイメイクと頬紅をプラス。
夜は、漢方洗顔とパック→化粧水→美容液
といたってシンプル。
これを、朝も夜もぬるま湯洗顔、
その後、美容液のみにしてみました。
とっても楽チンで良かったのですが、
結論としては、私の肌には合いませんでした
まず、顆粒腫が目の下と鼻柱に
５つほどできてしまいました
これは、角質の下に小さな1粒の脂肪の塊が
入り込んで取れなくなってしまう状態のもので、
触るとブツブツしています
角質がたまってくると大きくなるらしく、
ちょうどサングラスがあたる鼻柱の部分に
めだって大きな物ができてしまいました。
9月に東京で姪っ子にあったときには、
彼女の目にもわかるらしく、指をさして
これ何？と言われてしまいました。
あらら。。。。
気になって触ってしまうので、
なんとなくシミのような色素沈着も。。。
化粧水を使わない美容法も
肌が乾燥しすぎてしまい私には合いませんでした。
乾燥が進むと肌の透明感や張りも失われてしまいますね。
漢方洗顔とリンスパックを再開したら、
2週間ほどで顆粒腫がどんどん小さくなって
目立たなくなってきました。
気づいたら、１つは中の脂肪が出てきて
無くなっていました
化粧水も浴びるように付け出したら、
どんどん肌が飲むように吸収して
潤いと張りが戻り、キメが整って
内側から照らすような透明感が戻りました。
色素沈着も目立たなくなりました
色々な美容法がありますから、
食べ物と同じように肌も十人十色、
１つのお手入れの方法が万人に適しているわけではありませんね。
ただ、ある程度の年齢の肌は、
角質ケアと保湿は必須です。
年齢とともに肌の代謝も落ちるので、
自分の肌にあった洗顔で
表面の余計な角質を取り除くことが
潤いを保ちキレイな肌を維持する秘訣になります。
そして、肌を甘やかさず、
かといって厳しすぎず、肌に負担のない、
自分の肌に合ったシンプルなお手入れが大切です。
美肌の基本は口からとる栄養80％と
外からのスキンケア20％で創られる、
というのが常々私の持論です。
心身が健康であり、
自分の肌に合ったお手入れをしていれば、
おのずと肌は潤いをおび、張りが出て、
キメが整って内側から透明感が出て輝きます。
キレイな肌は心身の健康のおまけのようなもの。
乾燥肌は、潤いを奪いすぎるクレンジングや洗顔や
もしくは水と油で作られる皮脂幕の不足が原因です。
口から入れる栄養は、特にオメガ3系油と
質の良い動物性たんぱく質とビタミンACEを取ることですね。
間食にくるみや生アーモンドもとても良いです。
オイリー肌や吹き出物は
ストレスなどからくるホルモンの乱れ、
アレルギー、刺激物、
水分不足が原因の事が多いです。
こちらはオメガ3系油とビタミンB群の摂取、
リラックスの実践ですね。
旬の青菜や質の良い卵・豚肉の赤みが
ビタミンB群の源です。
こちらでは餌に抗生物質や化学薬品
添加物を使用していない豚肉が手に入るのですが、
肉の甘みがあって雑味がなくて本当に美味しいです。
鍋にするとアクがまったくでないんですね。
本当に質の良い自然の環境で育った動物の肉は
アクがでませんね。
最後に、漢方洗顔セットをお使いの方から
頂いた嬉しいご感想をご紹介させていただきます。
｢リンスパックを使ったあと
肌がワントーン明るく白くなりました。
化粧水、美容液、蜜蝋バームも
すごく良くて肌が艶々になりました。
朝晩、化粧水にミネラルサプリを
２滴入れてつけているんですが、
瞼と顔のむくみが改善されて、
顔がスッキリして小さくなりました。
後、最近便秘ぎみだったんですが、
ミネラルサプリを飲むようになってから
便通が良くなってきましたし、
アレルギー性鼻炎のくしゃみ鼻水も出なくなってきました。
ただ漢方洗顔をしたあと顔が少しつっぱるのと
化粧水、美容液、蜜蝋バームを
たっぷりつけているんですが
朝起きたとき頬っぺたが赤くなります。｣
漢方洗顔は、最初のうちは、
少し乾燥を感じる方もいます。
が、肌は健康な状態であれば
自分で皮脂を出そうとがんばります。
その頑張りは１ヶ月くらいで実感できるので
地道に今のスキンケアを続けてみてください。
また、洗顔の時はゴシゴシこっすったり、
タオルで擦る摩擦は厳禁です。
赤ちゃんを撫でるように優しく優しく
肌に触れてください。
肌が敏感ではなければ、
コットンパックで化粧水をつけるのが効果的です。
その後、手につけて、暖めて
顔を両手で包むように再度化粧水を入れます。
その後に美容液をつけます。
こちらも顔に適量つけてから、
残りの美容液で両手をこすって暖めて
暖かい手で包むように押し込みます。
最後に、天然蜜ろうバーム。
目の周りや口・頬・唇など敏感な部分にも使って
潤いを閉じ込めます。
手足・身体・お子様・男性・誰が使っても安心です。
適切なお手入れと食生活で
肌は どんどん変わります。
１ヶ月間、様子をみながら続けてみて下さいね