日本は全国的に寒かったり暖かったり
気温差が激しいようですね。
シンガポールは、ここ2週間くらいずっと
異常なくらい寒いです。
通年湿度は80度前後、特に今は雨季なので
じめじめしているはずなのに、
先週今週は45度を切ることもあるくらい。
湿度が低いと体感温度も低くなり、
特に、朝晩は風が強い為に、
本当に寒さを実感しています
空気が乾燥しているためか、
風邪ひきさんも多いですね。
喉風邪が多く、咳で眠れずに
辛い思いをされている方も多いようです
先週初めにいらしたA さんもその一人。
日中はそうでもないのに、夜になると咳が酷くなり、
夜中の2時頃に咳で目覚めて
そのまま苦しくて横になることもできない、
とアロママッサージに見えられてました。
まずはリラックスのために
エプソン塩と生姜と精油で足湯
ユーカリやパイン・オレンジ・ラベンダーの香りで
芳香浴も兼ねて、良い香りで
お腹の中から深呼吸ができるようになり、
心と身体をほぐすにはもってこい
そのあとは同じ精油のブレンドで
90分の全身アロママッサージ。
背中と頭皮が刃金のような硬さで
指が筋肉に全く入らずコチコチです
たかが咳、されど咳。
酷い咳は頭皮までコチコチに緊張させるのを実感しました。
しばらく優しくストロークを繰り返すと
どんどんほぐれて血の巡りが良くなり
柔らかくなっていきました。
終わるころには全身がほかほかで
だいぶほぐれた様子です
念のためにマッサージ中は
2つの湯たんぽで温熱療法もしました。
また、解毒を促すために生姜湿布も。
マッサージ後のお茶は、
ミネラル液入りの柿の葉茶と
紅棗・梅干でさらに解毒を勧め
血行を促しました
家では血を浄化し血行を促して
あらゆる炎症や痛みを治癒できる
ミネラル液を今日は多めに飲むように
アドバイスをしました。
翌日嬉しいメッセージが届きました
ご本人のご了解を得てご紹介させていただきます。
｢昨日はありがとうございました。
朝迄、ベッドで休む事ができました。
1週間ぶりです。咳が少なくなりました。
先生のところに伺う前とは全然違います。
昼間も夕方も咳はほとんど出なくなりました。
ミネラル液もたくさん取っています。
こんなにも違うものかと私自身驚いています。
昨日、足湯、温湿布、アロママッサージして頂いて
本当に良かったと思います。｣
炎症による喉の腫れや痛み・咳・鼻水は
身体が一生懸命ばい菌と戦ってるがゆえの免疫反応のおかげです。
体内でウイルスや細菌が繁殖するのは
それらと戦う免疫が弱っているため。
その免疫を応援するためにも
食事は軽くして、身体を暖めて
白湯を多めにとってとにかく早寝して身体を休める事。
血が汚れいてると、その汚れを食べるために
ますますウイルスや細菌が繁殖しやすくなりますから
血を汚さない食生活を心掛けることも大切です。
特にお砂糖はテキメンに血を汚しばい菌を増やしますから
この時期は要注意ですね。
咳と去痰にはユーカリ80／85が抜群です。
プラス森林効果で深呼吸を促し肺に良いパインや
相乗効果が期待でき抗ウイルス作用のあるラベンダー、
心身を暖めるオレンジ。
免疫そのものを上げるティートリーもお勧めです。
喉の痛みには、本物のハチミツもお勧めです。
ハチミツは鎮静効果が高いので喉の炎症に効果的です。
異常に乾燥しているので、夜、寝室でアロマポットで
芳香浴や足湯もお勧めです。
ご自愛して治癒されますように