先週土曜日の生菜食中心の食事と
生理の解毒の相乗効果のおかげで
お肌も内側からの透明感があり良い感じです。
たまに旬のお野菜や果物で1日生食にするのもイイですね。
(ただし悪の強いものは除く)
ぐっすり熟睡して、疲れを解放出来たので身体も軽いです。
頭ばかり使ってると、身体が疲れていても
疲れを解放出来ずに溜め込んじゃうので、
熟睡もできず、体も肌も心も修復出来ません。
リラックスして疲れを解放することが大切ですね。
今日もミネラル液で血液サラサラ、
細胞イキイキ、お肌すっぴんツルツル卵肌です
(写真下は先週食べたドリアン)