今回、1年ぶりのシンガポール、
母は、シンガポール側の親戚のおばさんたちから口々に
｢若返ったわね
]｣｢ともこのエステ？肌もキレイ｣
と言われてご満悦
私から見ても今年76歳になる割りには元気で健康で、
去年よりも引き締まって肌艶もよくなったな～と思います。
写真を見れば一目瞭然。
写真は、上部が今年で、下部が1年前の写真です。
この1年パーマも毛染めもなしで髪型がイマイチだけど
今年の方が顔の形はきれいな卵型になり、肌も白く透明感があります
去年は顔は下に垂れ広がいり台形で、
肌も地黒でやや浮腫んでいるような感じがします
ミネラル液は細胞内のミトコンドリアを活性させる働きがあるので、
どんな年齢の人にも若返りが期待できるんですね。
抗酸化作用によってシミが薄く色白になり、
毒素の排泄・血流の促進効果・
天然ミネラルの補給によって
ビタミンや他の栄養の吸収が上がり
不調が改善し健康に繋がるのですね。
髪も生え際は黒くなったし
幼少期の10円玉禿げも1円玉大に小さくなって
黒い毛産毛が生えています。
更にびっくりしたのは
私の麻のズボンを母が履けたことですね。
母がしきりに｢お腹周りが瘦せた
去年の半分になった｣と言うので、
｢じゃ、私のこのズボンも履ける？履けたらあげるよ。｣
と冗談のつもりで言ったら、
すんなり履けてウエストもきちんとボタンができてしまったのです
母は154cmで55kg前後、
母は上半身が厚くがっちりしていて
脂肪肝でお腹周りも寸胴でがっちり体形。
（母、去年のほうが胸板に厚みがよりあってがっちりしてますね）
特に食事制限もなく美味しく食べて
二人ともミネラル液を飲み始めて2kg以上瘦せました。
以前の母は体重は57kg前後で
この4ヶ月で55kg前後で安定しています。
脂肪肝も絶対によくなっていると確信しているようで
血液検査を受けるのを楽しみにしています。
私は高校3年時から20代はずっと48kg前後。
30代でバンコクのスパで働いていた時は
ストレスで完全に50kg超え。
体重を量る暇もないほど忙しかったので
正確な数字は不明だけど、太ると服のサイズばかりか
足のサイズも指輪のサイズも変わることを知りました。
所持品がすべてきつくなって肩も凝るし、身体も重いし、
きつい事も不愉快だし、その不愉快さを食べて紛らわし、
という負のスパイラルでしたね
独立してストレスがなくなり
自然に48kg前後に戻りました。
45歳になって一時期朝の体重が49kgまでいき、
これが中年太り？、と思っていたときに
タイミングよくミネラル液と出会い、
特に食事も変えず、時にはケーキも食べるのに（外食・誕生日会）
４ヶ月程で体重がスルスルと落ちて
今は45kg前後。（もうこれ以上瘦せないで欲しい
）
たぶんこれが今の私の適性体重なんでしょう。
南国で高温多湿の気候なので
寒さから身を守るための余計な脂肪が必要ないんですね。
特に今は1年で最も暑い時期に突入しているので
尚更なんだと思います。
大人になってこんな体重になるのは初めてだけど、
エネルギーレベルも落ちていないし、
よく眠れて朝すっきり、美味しく食べて、
元気で精力的に活動できるので、
これで問題なしと思ってます。
体内の老廃物は、命の維持にあまり重要ではない
部分の脂肪に溜め込こまれるために、
お腹周り、背中、太もも、二の腕、あごの下、
顔など、女性が気になる部分が太っていくのですね。
いよいよになると臓器にも脂肪が付着します。
私は特に太ももが瘦せたので、
太ももの長年の毒が排出できたのでしょうね。
20代の頃、エステで『脚が硬い]乳製品好きでしょ』
と言われた意味がよくわかります。
20代、毎日のように食べていたヨーグルトや
クリーム・チーズ・アイスクリームの乳製品の毒が
脚に溜まって脚を硬くしていたのですね。
硬かった脚が今は適度に柔らかく変化しています。
あまりにも毒が溜まっていると、
当然その部分の肌もザラザラ・ぶつぶつします
酷くなると湿疹やできものと言う形で
肌からも毒が溢れてきます。（でも、出せるだけマシですね）
なので、キレイに瘦せたい、
肌を根本からキレイにしたいと思ったら
新たな毒を身体に入れないだけではなく
すでに体内に蓄積している毒素を排出することが必須です。
どんなに良いものを食べていても
身体は代謝によって老廃物を日々作り出します。
何も食べなくても、生きている限り
60兆個の細胞は日々生まれ変わり老廃物を出しています。
肌は28日周期で、口の粘膜は2,3日で生まれ変わるように
内臓も血管も骨もすべて古い細胞を排出して生まれ変わります。
年に数回8日間断食している東城百合子先生が
砂風呂に入ったらすごい宿便が出てびっくりしたとか。
どんなに断食して食生活が模範的に素晴らしくても
毒は溜まる物なのですね。
身体はその毒を薄めて無害なものにするために
体内でますます粘液をつくり水分を溜め込み、
結果、どんどん体重は増えててゆきます。
中年太りや加齢臭はまさに毒の蓄積のためですね。
なぜなら40歳前後からホルモンの分泌や
代謝が急に下がるので、毒を排出しづらくなるのです。
体内で腐った毒は、体臭や臭い便・口臭の原因にもなります。
ジャンクフードだけではなくお薬を常用している方、
毛染めやパーマをいつもしている方も毒が溜まっています。
薬や毛染め・パーマ液は強烈な化学毒です。
ヘアケア・お化粧品・日焼け止め・生理用品など
日常生活の経皮毒にも気をつけたいものです。
毒だしの基本は、
毎日の排尿・排便
1日に1回は全身に充分な汗をかく
運動・入浴・サウナ・砂風呂などの利用
食事面では
たっぷりの天然ミネラルビタミン（地元の旬の農作物・海産物）
良い油（オメガ3系＆9系の圧搾絞りの油・動物性油脂）
未精製穀類
質のの高いたんぱく質少し（肉・卵はオーガニックが安心）
質の高い天然サプリメントの利用で解毒を促進
食べ方は
お腹がすいたら食べる
ゆっくり楽しく食べて腹八分
血を汚さない食べ合わせ
心と身体がリラックスしている時に
チャレンジすると、すんなり新しい習慣を
自分の生活習慣にとりいれやすいですね
この連休にはじめてみてはいかがでしょう
血を汚さない食べ合わせは次回アップします。