今日のブランチ

今日のブランチ

蒸したとうきびとにんじんとスィートポテト
アボガドとサニーレタスを
オーガニックバターと本醸造醤油で。

野菜と果物だけじゃなく
動物性たんぱく質も食べています。
このあとオーガニックの半熟ゆで卵を。

赤肉もオーガニックや放牧されたものなど
質の高いものを少し食べています。

特に貧血の方や冷え性の方は
質の良い赤肉を食べると違いますよ。

お肌が乾燥している方は質の良いバターや
Exバージンオリーブオイルや
鳥肉のスープなどがお勧めです。