先週金曜日、無事に母がシンガポールに来ました。
12時間以上の旅は、77歳の母にはやはり負担の様で、気持ちはハイで元気でも、脚は浮腫んで、正直に疲れを物語っています。
夕食の後でゆっくりしてから、寝る1時間前に早速リンパマッサージをしました。
使った油は、解毒を促すひまし油です。
軽く両脚をドライブラッシングして、強い圧力で足先から心臓へ向かって一定方向でマッサージします。
マッサージに慣れている母でも浮腫んでいる時は痛みを感じて、『痛い、痛い』と最初は言っていました。
が、しばらくマッサージを続けるとリンパが流れるので、すっと脚が軽くなり、痛みが無くなります。
更にマッサージを続けると、浮腫んで腫れていた足首にくびれができて、脚全体がほっそりして来ます。
左右の脚を比べると明らかにマッサージをした脚が一回り細くなります。
こうなったらOk。
もう片方の脚を同じ様にマッサージします。
ついでにお腹も時計回りにマッサージして腸を刺激します。
これで脚は軽くなり、母は直後に眠りに落ちて朝まで爆睡。
気温の激しさに初日は鼻水が止まりませんでしたが、ミネラル液入りの生姜茶とチキンスープを取った直後から鼻水も止まりました。
翌日は爽やかに起きて元気に近所の湖をお散歩し、日中も疲れることなく活動し、元気に過ごしています。
