ヘイズ(インドネシアの野焼きの煙)が再び悪化しているシンガポール。
タンカーだらけのシンガポールの海
ガーデンバイザベイ@マリーベイサンズの展望台
煙害は鼻からも肌からも入って、呼吸器のみならず肝臓や腎臓にも負担をかけ健康被害が出やすくなります。
この時期は、定期的な解毒が必須です。
私は1日30滴のミネラル液だけではなく、今は週に2、3回のひまし油湿布を毎週して、家の中でもエクササイズで汗をかいて、海苔や野菜や胡麻などの繊維質を多く食べて、解毒する様にしています。
ヘイズは年明けまで続く様ですから、定期的な解毒も継続予定です。
この積み重ねで、年末年始も元気に札幌で過ごせます。
今の行動が未来を創ります。
望む未来を引き寄せる行動を今実践することですね
