バンコクで母と81歳の友人と元気に珍道中の最中です。
マッサージ屋さんのチワワちゃんと💕
日本でも甘いものを最小限にして、旬の農作物を中心にした食事をしたおかげで、快便、快眠、快腸だったので、気温30度のバンコクでもお陰様でみんな元気いっぱいです。
体調不良で寒い国から暑い国へ行くと、体内のウイルスや細菌が暑さで一気に増えて、急激に具合が悪くなったり、高熱が出る事があります。
ウイルスの活性化が高くなるので、南国の病院で処方される薬は日本よりもずっと強いものになり、身体にも更に大きな負担をかけてしまいます。
旅行の前後は食事を整えて快腸維持を心がける事で全身の免疫力を維持して楽しい旅を堪能できますね✨
