パリでは毎朝と昼は
普段は食べないパン食でした🥪
Conyは元々パンが大好きで
20代の頃はパン焼き器でくるみパンなどを焼いて
毎日の様にパンを食べていました。
クロワッサン🥐やクレープ
チョコクロワッサン🍫
マドレーヌ
外はカリカリ中はふんわりの
フランスパン🥖
大好きでした。
アジアに暮らす様になってから
パン食は辞めましたが
(美味しいパンがないため)、
今は身体のために
敢えてパンは食べていません。
が、フランス滞在中は、
あらゆるパンを毎朝と昼に
無塩バターとメープルシロップや
卵とハムと一緒に
美味しく頂きました。
毎朝と夕方はは必ず
解毒ハーブと美肌ハーブをスプーン1杯
たっぷりのお水で飲み、
ミネラル液はペットボトルの水に入れて
こまめに飲みました。
パリは、シンガポールとは対極な気候で
乾燥して涼しい気候なので、
たくさん歩いても汗もかかず
あまり水を欲しませんでしたが、
朝は400mlを飲み、
日中は500ml、
夕方は300mlと
合計1リットル以上水を飲みました。
便秘する方は、
水の飲む量も足りないことが多いので、
意識して水を飲んだ方が良いですね。
代謝をあげるためには
コーヒーやお茶ではなく
水が一番良いのです✨
1日に1回はお米などのリゾットを食べたのは、
農耕民族の血を受け継ぐA型の私には
米が身体に合っているからです。
夜はなるべく米を食べました。
これで便秘知らずで、
毎朝快便でした。
フランス人はあまり野菜を食べないのか、
野菜を取る機会があまりなく
普段の1／5の量でしたが、
解毒ハーブのおかげで
非常に快便でした。
やっぱり解毒ハーブの力は
すごいです🌿
そして一緒に飲んだ美肌ハーブの威力も
今回実感しました。
両方とも天然ハーブなので、
ミネラル液と一緒に飲んで
相乗効果を期待できます。
解毒ハーブをお待たせしている皆様には
美肌ハーブ🌼のサンプルも一緒に
6/23(土)に神奈川県より発送を予定しています。
日曜日に到着予定ですので
どうぞよろしくお願い致します。
解毒ハーブ🌿
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🌟便秘予防
