『解毒・美女ハーブをミネラル液を入れた水で毎日飲んで食事や生活習慣にも気をつけると、便秘も徐々に改善してきてるので、昔から飲んできた漢方の便秘薬(センナ実100％)にも頼らず出るようになりました。
しかし、人とのお付き合いなどでストレスや食事が乱れると便秘がちになり、どうしても苦しく、残っている便秘薬をミネラル液入りのお水で飲んで出してしまっています😰薬は悪いとわかっていますが、漢方(センナ実100％)であってもよくないですよね？何かアドバイス宜しくお願い致します🙇』
センナですが、お察しの通り、
漢方（生薬）だと思って安心して飲み続けると、大腸刺激性下剤の一番の問題は長期間常用し続けると耐性ができて量を増やさないと効かなくなることです。
最悪の場合、刺激無しではびくとも動かない重症の「弛緩性便秘」になってしまいます。腸もかまいすぎると自主性を失ってなってセンナに依存してしまいます。
腸管粘膜細胞も傷つけ、大腸粘膜が黒くなる「大腸メラノーシス」を引き起こし、黒茶のヒョウ柄の腸に😱
センナの副作用は比較的多くみられます。悪心や嘔吐、腹痛、疝痛などがあり、慢性便秘など長期にわたる使用は控えるべきです。また腸管の収縮は子宮の筋肉までおよぶため妊婦への使用は禁忌です。
忙しい、外食がある、と分かっている場合は、予め家で食べるものは野菜や果物を意識的に多くして胃腸の消化に負担がかからないものを用意しておきましょう。
私も外食が多くて、仕事で連続5日間、朝以外はずっと外食が続く時もあります。
そんな時は、事前にわかっているので、朝は果物だけ取って、解毒＆美女ハーブをミネラル液入りの水400mlでたっぷり飲みます。
そして、1日を通じてミネラル入りの水をたっぷり飲みます。
これで毎朝、決まった時間に快便です。
忙しくても意識してミネラル液水を飲んで
身体も心も快調です😊✨
忙しいスケジュールも
身軽に楽しくこなせます。
日本に住んでいる場合は、果物や野菜は日本産の旬のものを選びましょう。
センナも時々使う分には大丈夫です。
便秘を放置しておく方が良く無いので、
常飲しない程度で、上手に利用しましょう。